这是学校瑜伽课要考的动作，想要找找看有没有影片可以看着练习！
动作一开始是先站着吸一口气双手往下摸膝盖接着摸脚，然后蹲下来接着往后跳，人呈一
个拱型，接着慢慢趴下但是胸部要先下然后在肚子下，接着一个move起来用手撑著上半身
，然后再起来。
好像还有类似的几个动作（前面都相似），不知道叫什么名字？
找了youtube很久但还是没看到，有看到有点像的但都不是。
谢谢

拜日式???

vinyasa? 看起来像接近拜日A的叙述 只是用vinyasa的跳做串联

后面那段看起来像猫式接眼镜蛇式

谢谢大家提供的关键字，已经找到影片了！