我十年前有去过邱素珍瑜珈 那时候觉得还好
可是现在又去 觉得好难喔 不知道是不是配合其他人
老师讲解还有姿势都很难又很快 我完全没进入状况就放弃了
我是在衡阳路做的 他基础跟新生一个礼拜只有两堂 其他课我都不会
也没运动到 怎么办呢

转去比较基础的地方

可以考虑去小班制的教室,有需要欢迎来信讨论..

多练多做多上几个老师的课伴随着自己进步问题就会减少

邱素贞教室老师多，上上不同老师的课吧！这是加入邱的特色之一～还有，你很久没上瑜珈了，一定要慢慢来，不要急ㄛ～不要跟别人比较，柔软度是靠练习时间长，而慢慢拉开的！急，容易受伤！