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由于近来很多学员询问是否有适合没接触过瑜珈的朋友来参加，因此我们特地开了3堂基
础课，针对瑜珈各项入门观念与重点的细节讲解，来让您刚学瑜珈就上手唷!!! 初学者再
也不用害怕恋于而受伤了!!!
还在犹豫是不是要让小腹消失、降低体脂率、促进新陈代谢，拥有傲人的马甲线腹肌?!
学习在家DIY，和肩颈、腰痛说掰掰唷!
这么多人都为了追求健康的身心灵而加入我们了，更欢迎您诚挚加入^^
1. 课程内容 :
(1) 运动医学瑜珈 & 心灵瑜珈 (治疗日常姿势不良、肩颈酸痛、膝盖、 腰背痛)
(2) 认识、观察与倾听自己的身体，寻找解决心中问题的根源，进而纾解压力、放松身心
(3) 激瘦消脂核心肌群训练 (改善便祕腹胀、BMI过重、腰椎疾病)
(4) 学习先人智慧的中医呼吸法，调整身体阴阳平衡、提升气的能量
(5) 基础人体解剖学与中医穴位解说，合并中西印医学按摩(Medical Massage)
2. 课程时间与地点 :
8/31(日)、 9/7(日)、 9/14(日)
AM 11:00~12:30
Taipei Medical University 台北医学大学-医学综合大楼后栋B1- 台球韵律教室 (备有
瑜珈垫)
3. 学费 :
全期3堂课，费用特惠 $ 500元(共约5小时)，单堂 NT.200元(各堂之间有连贯性，强烈建
议全期参加)
4. 人数限制 :
为确保小班教学，让所有学员都能接受老师个人客制化的教学，课程人数限制25人
(由于近来极易额满，欲报名请先寄信预留名额唷!)

寄信到哪呢？

请以私人讯息方式寄到官方FB(课程网址连结)~谢谢!