工作上最近遭遇一些变动 压力很大总是无法深睡
一直做梦 然后一晚醒来好几次
加上床睡久了有点下陷 支撑力也不如从前 就这样一直在浅眠与腰酸背痛中恶性循环
已经有在看中医吃药调整了 但貌似还没什么感觉 睡眠咨询门诊又好像很贵... 唉