每次出国
国外外食的蔬食料理都蛮贵的
不然就是很少一人份
或是国外高丽菜等菜类的甜度也比不上台湾
除了日本以外，国外便利商店中的蔬菜品项也少
不太像台湾可以随意去便利商店找生菜沙拉
或是去小吃面店点个烫青菜也不贵
来平衡一日蔬菜需求
大家在国外都普遍便祕吗？
尤其是一人自助时
都怎么解决摄取蔬菜的需求呢？