年末会议多到一个暴躁 要准备简报跟对付客户
每天过得很焦虑 下班只要想到明天要做的事情就无法休息
这一个礼拜尝试下厨跟运动转移目标
有点效果可是不大 大家有其他舒缓焦虑的办法吗