从小到大睡觉都习惯一定要抱着抱枕
好像抓着什么东西能比较有安全感
至少有二十几年的习惯吧 一下子改不掉
但最近业务压力大 晚上都很紧张翻来覆去睡不着
上网看了一部教人如何放松的影片
里面提到 睡觉的时候尽量双手伸直摆在身体两侧才能放松肌肉帮助入睡
看完后当天晚上照着影片的建议姿势睡了一晚
结果醒来的时候发现自己居然抱着放的远远的抱枕xd
于是便狠下心把抱枕收到衣柜里
结果当天晚上为了维持那个标志姿势而全身僵直
而且没东西抱着反而觉得哪里怪怪的睡不着
然后隔天起床发现自己把躺在头下的枕头拿来当抱枕抱
然后就落枕了………
所以说到底该不该戒掉抱着抱枕睡啊
ps.我平时不敢喝茶，也没在午睡

这样反而更焦虑吧

抱了20几年不打算改

改抱老公、男友

从小抱到现在，没打算改

干嘛改 改了睡不着就表示不必改

没必要改吧 我也抱布娃娃睡觉20几年了XD

我没改还进化成小被被+小猪枕头（或花椰菜）

楼下给你抱

觉得舒服的姿势就好了吧

不用改 我这样也2x年了宁愿落枕 也要抱

好睡比较重要

侧睡有抱东西对腰比较好喔

我都把手往上伸 一手在上 一手在下抱住头下的枕头

为什么要改

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抱着好睡就抱着咩

这样的状况，我会把抱枕放在我的胸口上睡觉！一定要黏在一起！

我也进化成抱一个小枕头+布偶

抱娃娃很有安全感

来我怀里

不改会怎样吗？

ＣＯＳＴＣＯ　鲨鲨抱枕　？！

我每天都要抱着我的方吉睡才行

抱习惯的话，就继续啊，用自己最喜欢最习惯的状态睡觉不是很好吗我也都会抱抱枕睡

睡的好就不用改乱改结果睡耶睡不好 反而更糟

我也要抓着摸摸才比较好睡

https://i.imgur.com/8Isio2X.jpg推ikea鲨鱼

不改啊，不抱东西我睡不着

推ikea鲨鱼

我也改不掉抱着被被睡QQ

干嘛改? 自己最舒服的姿势 才是最放松的姿势

睡姿的确会影响健康(脊椎肌肉之类的)，但还是以睡得舒服为主吧

我都抱娃娃

你可以把枕头放身上，手不要碰