※ 引述《ISS333 (RED)》之铭言：
: 朋友近期诉苦一些事
: 有些想法想帮他但不知道怎么帮上忙
: 主要是他和兄弟姐妹与家中长辈的事
: 这个朋友有快7-8年没和家人同住
: 近期回家住后发现很多事情观念上都有摩擦
: 本来他很乐观的人每天变了样似的
: 他爸妈6.70岁了，他希望大家多吃健康一点多运动...的，少油少盐尤其是‘糖’
: 他常常提醒也很缓和的跟长辈提醒，但长辈都会嫌他囉唆，说根本没味道...的
: 过期食物也提醒说不要吃了，却反来一阵激动的说：你不吃不要吃！但东西不要浪费！
..
: ......之类的，听他说好像有点想吵架
: 他当然觉得不要浪费东西，但如果东西真的坏了过期了就只好处理掉了，何必让身体囤
积
: 坏东西呢......
: 他跟我说：越老越多病痛会因为日常生活的饮食生活型态（运动...）造成出来，他蛮
难?
: 的，他希望长辈健健康康的，也难过为什么人总是不能听好的建议，互相提出更好建议
帮
: 助彼此
: 我其实也蛮同意他健康观念，但遇到长辈不听可能老了不舒服病痛出来后，其实对家里
任
: 何人都不好...
: 大家遇到这类问题都怎么解决的呢？谢谢！
: （手机排版见谅，不好意思）
家里长辈也有类似情形，他们的观念已经根深蒂固了，要他们马上改基本上是不太可能的
，柔性劝导、沟通都是家常便饭，很多时候都会搞的大家心情不愉快。
我家是都这样做啦，作法就参考看看，毕竟每个人个性不同。
调味料-很少让长辈下厨
我家很少外食，中餐晚餐都会煮，饭菜就放一般量的调味料，长辈通常会嫌太淡，一边碎
唸一边自己额外加盐巴、糖...
这时你可以替他服务，帮他加一点，如果长辈不喜欢麻烦别人，要自己来也没关系，就让
他自己来吧，渐渐时间久了，他就会觉得额外再加调味料很麻烦，慢慢的就会懒得加，随
便将就吃一下，这样摄取的那些盐巴、糖就会慢慢减少。
如果没办法煮，也可以买便当，虽然外面的可能会比较重口味，但也比长辈他们吃的来的
清淡。
过期食物-偷偷处理掉
疴...我外婆家冰箱超可怕，一打开冷冻库会有东西掉下来那种@@，冷藏也是满满满，看
了头很痛...
几乎每次回外婆家都会稍微看一下，看有什么东西差不多不能吃了，或是过期之类的，都
会偷偷清掉，或是直接带回家处理。
偷偷清掉不能让外婆看到，不然会被抢回来，然后被说浪费...所以都会告诉她，是要带
回去吃，但是不能表现的很喜欢、很兴奋，不然下次来，外婆就会准备一堆，要你全部带
走XD
可以随时留意，哪些食物快过期了，或是不能吃了，就让它不着痕迹地消失，千万不要傻
傻丢在垃圾桶，那么明显肯定会被捡起来，然后又是一阵争吵。
运动-让长辈觉得开心
有些地方会有社区活动中心，晚上常常会有活动，如果没有办，可以跟村里长或社区管理
员建议，举办乐龄、长青活动，增进居民感情，也可以让长辈们有事做，不然一直看电视
或发呆也不好。
我家附近有个庙，旁边有杂货店，很多老人都会在那边泡茶聊天，后来有人提议可以晚上
来运动，做个活血功（就是借由拍打，促进血液循环的简单健康操），就跟村长提议，想
借个场地，村长也很快就同意并且宣传这个活动。
很多老人晚上没事，很宅，只会一直盯着电视看八点档，自从有这个聚会后，大家都会去
做活血功，奶奶在那边认识很多朋友，我有时候会跟她一起去，她的朋友都会在旁边说：
哎呦！这么好喔～都有孙女陪～(台语)，奶奶就会很开心，叫我下次有空再陪她去。
他们很重视这个活动，大家都很准时（很多人都很早就到，稍微整理环境、聊聊天）也很
守秩序，彼此关心近况，可以跟大家聚在一起聊天顺便做运动，这真的很棒。
———以上给你朋友参考———
就算以上方法都行不通，也没关系，不要硬著强迫他们，人是要互相尊重包容的。