最近觉得脸色超难看 可能是因为工作常熬夜
但这阵子好忙 短时间内也没办法改变 想说先把吃的东西改变一下
听人家说多吃水果 补充维他命对皮肤会有帮助
去查了一下 维他命C可以抑制黑色素跟美白 维他命E可以抗氧化
但因为我自己租房子住 买水果也不方便
之前有听过那种直接吃的维他命 版上有女孩也有在吃吗?都吃哪种?
有吃维他命C和E 我是吃爱喜活丽皙 两种维他命都有
作者: kana0228 (有热狗就有冷猫) 2015-03-11 17:39:00
每天固定吃C跟B群 体力真的有比较好
作者:
cami33 (cami33)
2015-03-11 17:44:00不吃，靠蔬菜谷类
作者:
pinkwl6 (Phebe)
2015-03-11 17:46:00吃B群跟叶黄素（举手
作者:
pinkwl6 (Phebe)
2015-03-11 17:48:00提醒你的是，不要买超出人体吸收量太多的剂量，反正也吸收不了。推eva大的吃国产即可～
作者: sweety1022 (圆面团) 2015-03-11 17:50:00
b，c发泡锭，现打果汁~
作者:
ioci (芋头化了不要捞)
2015-03-11 18:07:00诺钙c 发泡锭~
有吃Q10 综合维他命跟固骨头还有心脏的保健食品~~~
作者:
sugar327 (ç†æƒ³äººç”Ÿ)
2015-03-11 18:28:00吃钙片
作者: ptpt (cecile) 2015-03-11 19:05:00
DHC的b群跟维他命c
鱼油还有维生素C含生物异黄酮的，医生说自然界生物异黄酮都会和维生素C一起存在，可以促进吸收
爱喜活丽皙是台湾武田的吗?我最近看到广告也有点心动
作者:
sy789 (肉球)
2015-03-11 20:12:00其实c吃水果就好了耶
作者:
misha23 (白天不懂夜的黑)
2015-03-11 20:35:00有吃B群，另外C可促进铁吸收，尽量多吃蔬果~
作者: holameng (I need a big hug) 2015-03-11 20:43:00
有吃B群
作者:
jespere (只愿长夜将近天快亮)
2015-03-11 23:12:00吃水果有糖份和碳水化合物啊 所以都吃维他命
作者:
mag1021 (Different Style)
2015-03-11 23:29:00吃维他命真的有用吗? 曾经吃了三年的善存 觉得没什么差
作者: girlmickey (超级幼稚) 2015-03-12 00:08:00
我会吃康贝儿跟餐包欸里面也都有你说的那些成份
作者:
m840305 (maggie)
2015-03-12 01:50:00莱萃美维生素B群
作者:
Xmas (圣诞节)
2015-03-12 04:18:00我都吃纯植物做的，非化学合成
作者:
ru899 (爆米花)
2015-03-12 05:12:00在吃顾眼睛的 还有顾关节的顺便分享 纽力活真的对风湿型的关节痛有效
作者:
Eugenie (EUGENIE)
2015-03-12 10:31:00B群跟叶黄素
我觉得有定期在吃维他命E真的有差 就算偶尔熬夜也不至于隔天马上反映在皮肤上 两颊还是有微微的光泽感 气色也还算不错~