很多事情都是自己幻想的
事实变没自己想的那么糟
停止负面的幻想吧

人的一生一定会遇到负面及正面的处境，因此会有正面或负面的反应是正常的，如果可以适时的运用正面或负面的想法进行改进当前面临的状况，进而改善现行的状况。