各位手表达人
之前我看过一支表可以侦测人的脉搏
或者是跑步，计算脉搏或跑步的步数
但我最近要统计我的睡眠和清醒
因为作息不正常有时老板电话来我马上要跳起来
忙完又赶快继续睡
所以导致睡眠并非完整的一次八小时
而是断断续续的
如果说有一种表款可以侦测到人睡着了或者是起来活动了
至少人类睡着与清醒时脉搏呼吸和血压都不同吧
然后就有一个数据统计 几点起来几点睡觉 一天合计睡了多久几小时几分钟
但就是不知道关键字什 所以不知道从何搜寻起
谢谢各位手表达人

我把你的标题丢去搜寻就找到了

智慧表很多啊，apple或garmin都有吧

小米手环6

先不管准确度 小米手环就有这功能了

手腕上戴东西 我睡不着

我现在睡觉都戴Galaxy Watch Active 2表带放松一点其实就没什么感觉了 配戴满舒服的

Fitbit 有过医材的睡眠监测手环

要求精确的话，小米跟苹果都不行，动态脉搏不准，只有嘎米OK，如果论方便程度，苹果就是唯一选择Fitbit只有静态及格，动态下戴很紧也有蛮夸张的误差

amazfit trex pro

当你开始解读所谓睡眠数据的时候，搞不好会让你的睡眠更加不稳定你要做的不是侦测什么睡眠，而是改变你自己说的作息不正常、以及如何平衡工作与生活的良好心态。

amazfit的品质出乎意料的可以

数据好睡不好 数据不好睡得好 都看看就好

Garmin Venq2

galaxy wa4ch 4watch

睡眠中断累积计算没什么意义吧，4*2跟一次睡八小，前者身体也只会当你睡了四小

推T-rex pro

以前睡眠生理监测的golden standard是polysomnography，后来发展可携式的手表穿戴仪称为actigraphy。然而跟睡眠有关的数据有上百种，你想测的数据在睡眠医学上叫做睡眠效率，普通的apple watch就可以测得，但与睡眠品质最相关的不见得是睡眠效率，通常是睡眠结构，就不清楚apple watch能不能分清楚快速/非快速眼动睡眠了。

applewatch 续航力很不方便吧？

garmin哪里准...我戴245心跳会飘，血氧也不准血氧已经不是个案，论坛有讨论重来一次我会选applewatch如果没有全马或半马的需求，不太需要屈就garmin