楼主:
dta (dta)
2019-05-02 14:36:33看了很多大表径的表都很喜欢
但是觉得自己的手腕很细撑不起来
不知道有没有办法练粗手腕
谢谢大家
作者:
gn02234651 (哈哈哈哈å‰)
2019-05-02 14:37:00隔壁肌肉健身版吧
作者:
ZhaShi (JSkidding)
2019-05-02 14:40:00你练成馆长那样手腕也粗不了多少，这是肌肉组成的限制但是吃胖的话就能变粗喔，又比健身简单 xD
作者:
henrywcy (Dr.Henry)
2019-05-02 15:00:00上次有位版友开箱，练壮的话整个视觉上就还好，可以弥补纵然单看手腕还是比较细，但整个人配穿搭不会突兀
作者:
RRADA (HIRO)
2019-05-02 15:19:00楼上是说脖子吗?
作者:
zer0319 (弱者)
2019-05-02 15:20:00练握力可以粗一些，但有极限
作者:
jjtt0428 (jos氆膹ē )
2019-05-02 16:01:00健身可以变粗一点啊 有看过一个人之前当兵是去中正纪念堂站哨的 他的前臂（？就很粗 整个都是肌肉那种
作者:
ltou (地方的拎北)
2019-05-02 16:22:00几乎没办法变粗，那边主要是韧带不是肌肉的样子
作者: starstar175 (yi) 2019-05-02 16:23:00
我每次戴Casio MTG G1000，都会去举哑铃
作者:
biaw (blue note)
2019-05-02 16:30:00粗度改善空间有限 但练一练比较有线条 手好看戴表也好看了
作者:
oldpoet (老诗人)
2019-05-02 16:48:00有时候手腕太细表带调最细还是松的很哭
多练屈指与伸指的动作吧，虽然肌肥大程度有限，但还是可以弥补一点
作者:
biaw (blue note)
2019-05-02 16:51:00选戴在自己手上好的的表款 还有选适合自己的表带吧错的是表不是人好吗XD
作者:
ciiiwa (ciiiwa)
2019-05-02 18:11:00比较想要手骨粗
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2019-05-02 18:32:00手脘练粗比较难 吃粗容易
作者:
biaw (blue note)
2019-05-02 18:34:00总不能买球鞋都买代言明星穿的那个尺寸吧
作者:
drg0204 (88王88)
2019-05-02 18:52:00我手围18，吃出来的。副作用是会有小腹，跟A罩杯QQ
作者:
TC0430 2019-05-02 20:04:00蛮难的...那边都是骨头啊..
作者: yinrw (Yin) 2019-05-02 21:06:00
可以，当然不可能让你从S变XL号，但有练还是会有明显差异，别看某些没在健身的在那边屁没用
作者: YCChen0921 2019-05-02 21:17:00
手骨粗XDDD
作者:
ZhaShi (JSkidding)
2019-05-02 21:19:00y大以上留言没有一个说不能练啊，都说比较难或见效小而已
手腕这种没肉的地方很难练啊 不会让你从BB58变成可以撑得下沛纳海/IWC
作者:
lax0210 (淡淡大)
2019-05-02 21:36:00一直让手腕处于扭伤肿起来应该可以
小弟是健身教练兼讲师，其实还是有用啦，真的要很努力的练抓握的力量就是了，说效用小是因为要付出的努力感受的的回报是不成明显正比的，但是不练的话就只能吃胖或永远不适合某种表型了；但是换个角度想，如果你真的很喜欢一个妹子，但那个妹子就特定喜欢某种型的男性，愿不愿意为了妹子去改变，就看你有多爱她了
作者:
Anyotw (Yoman)
2019-05-02 23:00:00变成甜不辣莲藕会很搞笑
作者: samuel009109 2019-05-03 16:34:00
手腕可用来测量天生骨架大小，不能练粗。能练粗的是前臂。
作者: aa06697 (todo se andarà) 2019-05-04 01:41:00
前手臂都很难练了（几乎是吃基因）更不用说手腕