大家好，不知道这问题能不能在这边问，不可以的话我会砍文。
先说明为何要三千吃一个月还要健康。
我家境不怎么好，我上大学要打两份工，房租、生活费、水电保险、油钱、电话费等等都
是我要自己去赚的，但我有梦想就是毕业前要去国外实习，所以要存一点钱。
目前算下来唯一能动的就是生活费，我想压低他。
但是又不想因为这样身体搞坏了，所以才想上来发问有没有办法一天一百元又健康？
当然我也是稍微做点功课自己排了一些吃法。
而我住宿的地方只有冰箱，所以可以考虑冷藏但不能冷冻，没有烤面包机或者电锅。
我排了两种菜单可以轮流交换比较不会腻。
第一种
早餐：小黄瓜一根10$(去超市买两根20$) +无糖豆浆200cc 10$ (2000cc约50家乐福)
早餐：20元
中餐：跟着班上叫便当（50$）如果当天叫的便当太贵就买7-11的握便当(50$)
中餐：50元
晚餐：同早餐
总共：90元
第二种
早餐：去早餐店买馒头12$+无糖豆浆10$
早餐:22元
午餐：到学校自助餐包半碗饭＋两样菜（我们学餐很贵约30~40$）
午餐：40$（算钱的不同人就会差很多）
晚餐：小黄瓜一根10$+无糖豆浆200cc 10$
我身高174体重72 基础代谢率约1800大卡
200cc无糖豆浆约100卡
小黄瓜一根约30卡
便当类约400~450卡（这我不太会算我去抓握便当的热量）
馒头约200卡
第一种吃法：吃不到基础代谢
第二种吃法：吃不到基础代谢
总结：我会饿死
但我想不到我要怎么吃了 所以上来求助各位