我从小到大都不爱吃酱料或调味料
举凡番茄酱.沙拉酱.油膏.清酱油
千岛酱.美乃滋.黑醋白醋等等
反正我几乎不可能会接触酱料
听说这样蛮养生 也比较清淡
虽然我不是为了养生
只是单纯不喜欢
但多吃醋类好像也对身体有帮助
那不晓得不吃调味料到底算不算好
有好处或坏处吗？

好处大于坏处吧 要养生喝的醋跟一般调味用的等级差很多

推推好处大于坏处，而且酱料的组成成分、来源也蛮重要的像天然酿造的酱油有豆类发酵后的营养素和酵素，但化学合成的酱油就不可能囉

基本上没有坏处~

就算是天然酿造酱油也可能有黄曲毒素的问题 (by林杰梁医师)

好健康,不吃调味料是好事啊~调味料本来就是少吃为妙