如题 本人胸部E 也有外扩的困扰
我在板上爬文也试了运动、按摩
不过效果不怎么明显
因为我一直都很羡慕那种胸型很饱满圆圆的
这是我的理想型哈哈
大概就像这样
https://i.imgur.com/cZnX5YW.jpg
加上自从我开始喂奶之后
不知道是不是喂比较凶的关系
觉得有比之前原本还小！
退奶之后整个就是布袋奶
垂垂的很不好看
现在也不奢求那么多了
只要自然就好QQ
无奈我现在的胸型真的实在太丑了
真不知道还能怎么办...
目前想先试试透过内衣改善
那大家有建议的款式吗
作者:
valgia (Gia)
2021-04-26 15:18:00我能理解这种困扰，之前还考虑隆乳呢，但实在没那个勇气
作者:
jd21 (我是火星人)
2021-04-26 16:22:00我是男生 你给的照片 看起来就不是真奶 不要想太多了
作者: b88207088 2021-04-26 16:29:00
应该要找包覆一点的内衣吧 搭配按摩胸部那的淋巴多少会改善一点
作者:
kor3126 (ZNing)
2021-04-26 17:26:00建议可以试试UQ内衣 蛮亲肤的 至少穿起来很舒服~
作者: ffwind (培) 2021-04-26 20:22:00
只有手术
喂母奶量又多又久，只能手术...除非你ㄧ开始喂的时间不长吧..
作者:
kweeii 2021-04-27 10:49:00我喂完也整个上胸无肉，穿lady的调整型(安布罗莎)好看很多
我当初是吃胶原穿钢圈重训，但我是慢慢退的...没走山
可以去健身啊！很多台湾的IG网红都是健身后，胸部变挺变大
作者: ffwind (培) 2021-04-27 17:55:00
你们484误会了什么，喂母奶退掉会变形是因为胀大的乳腺缩回原来尺寸，也不再储奶，所以夸张点的单边就减少了200~300cc的体积，而且长期喂奶的乳房，皮肤已经完全撑开了，再怎么慢慢退奶都不可能缩回去原本的状态好吗？这跟变胖再减肥的变形完全不可同日而语。
作者:
anils (anils)
2021-04-27 19:40:00医美版好几篇可参考
作者:
sgsco8 (幻夜冰緒)
2021-04-28 07:06:00我也是退奶变软＋上胸无肉，已经退8年了已经比较不垂了，我是穿亚曼菲轻盈大好，至少也要穿4/5罩以上不然会因为太软会从中间跑出来
作者:
Urmila (想...)
2021-05-01 13:06:00比你更大，刚退奶真的整个走山，慢慢有好一些，要照片那样只能靠外科手术。
作者:
lemonteas (lemonteas)
2021-05-01 22:31:00穿内衣变好看很容易，但脱掉就是走山。我想原po在意的是全裸的状态吧！手术唯一解，什么按摩运动有效都是骗人的
说网红健身后变大变挺，有满多是隆出来的，因为胸部是脂肪体脂低根本不会有胸部，我本身有在健身，认识的大胸又健美的教练都是加工居多
作者:
olive33 ( olive33)
2021-05-07 16:09:00体脂低又很大胸的多数是整的没错
作者:
cjchiu (查理Ｂ王子)
2021-05-07 23:47:00健美网红几乎都是整的，亚兰之前就有去做
作者:
aeee49 (叶同学)
2021-05-08 18:27:00建议转医美版，如果有推荐什么内衣说可以调整，可能要怀疑一下是不是业><
我退奶两年多，目前觉得觉得没一开始那么垂耶，或许运动和时间拉长还是会慢慢改善
作者:
seradk (Hsiang)
2021-08-21 15:45:00也是整个超软+上胸无肉，找内衣找到心很累，几乎要4/5、全罩、水滴型的才有办法阻挡软肉离家出走...目前是穿Aubade最舒服，还在持续寻找更好的选择