如题，我内衣是买是36E
属于上胸无肉、奶很软、鸡胸的情况
在周年庆时才刚买了5件曼黛玛琏的双弧系列
在试穿的时候经过柜姐乔奶+站挺
罩杯算是贴合胸肉
（但靠近腋下那的肉会凹一块？似乎是我胸型的关系）
因此当时试穿后加上有活动，就一口气带了5件
但到现在穿了一阵子后发现
我只要稍微伸懒腰、举手，肉就会跑掉然后就空杯了
（本来上胸就很没肉，会明显感觉罩杯空一块）
导致出门在外要一直乔奶，很尴尬
目前很困扰，觉得是不是当初应该买小一点的cup才对？比如36D
但才刚买不久、还买了好几件，实在很浪费QQ
有在想除了重训练胸（目前努力中）外，
还有什么方式可以改善易因为走动而空杯的情况？
另外，我不管怎样都没有乳沟……
爬文看来是胸型的问题，罩杯再大也没有乳沟
如果真的要追求乳沟，是不是得买小一号才有可能？

我退奶之后变上胸无肉、软奶，穿亚曼菲纤盈大好比较不会跑，但是乳沟…可能要垫了

上胸没肉就是很难有沟，偶尔需要露沟再垫就好平常穿小一号沟挤出来了，溢出来的部分也会被挤出去，除非你非常勤拨，不然久了就是变副乳

腋下那凸的一块肉就是传说中的副乳,医学上来说是因为肥胖出现的,练习伏地挺身或羽球击球类活动可以改善. 按理胸罩应该贴合胸部,一走动就出现空杯表示胸罩不适合胸部,请尝试之前没有穿过的版型例如罩杯深换浅,或者3/4换1/2.

我也是上胸没肉,穿lady调整型是75G(还H?),也是常常需要乔奶…但是买小一号副乳拨好时又会压胸…

用水饺垫试试看？

同文章提的我的胸型条件，穿R62228系列超容易跑掉……杯面很大，在靠近腋下那常不平整、空杯（然后会显的胸很巨 不好看的那种）当时柜姐狂推说是当季新款，就带了两件，超后悔……另外双弧的R62218系列就包覆的满稳的！较少有空杯、不平整，我觉得穿起来视觉也有缩胸、比较不虎背熊腰的感觉，若有与我相同问题的人可以试试看！（后悔这款只买一件）

跟你一样软+上胸无肉 R62188好穿

你应该是胸部的地基长得比较外面，硬乔进窄钢圈里，所以胸部容易跑回“原位”，是所谓的圆盘胸，穿宽钢圈/浅杯内衣会舒服得多

同意楼上，下弧底盘(?)范围大胸型分散整体比较扁，就没办法塞进圆弧较窄的钢圈

罩杯设计也有关系 全罩包覆强的剥好才不会跑 其他多少会!!

练上胸推做伏地挺身可以做跪式的，有效。重点要持续！真的会挺

不一定要有乳沟啦...跑位只能去厕所时都要乔了