其实自己的胸部不算大，大概34/75B-C之间
主要是生理期跟平常会有蛮大的差别
身材也在标准范围，160/47，没有哪边特别胖或特别瘦
但是以前穿钢圈内衣的时候就非常不舒服
觉得下缘很紧没办法呼吸
所以我后来换了无钢圈
没想到还是不舒服=.=
运动的时候穿运动内衣
（算高强度的重训或爬山）
是穿这种的M
https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c125957.html
还是一直觉得好憋，呼吸不舒服
我平常戴口罩也比别人容易觉得闷
是因为我个人比较需要多一点氧气吗XD
但这样实在不知道该选怎样的内衣才会舒服
太大到变成空杯无支撑力也不行....
谢谢大家

这样听起来感觉不是内衣问题，还是你不喜欢穿太贴的任何衣物呀？

我跟楼上想法一样

可能是尺寸不合 我换大一个罩杯就完全不同感受 建议你到

有没有可能是位置没穿对？卡在肋骨不上不下的地方的确会不太舒服

胸大肌太紧绷吧

有可能你的钢圈内衣是高脇边款 还有无钢圈容易在下缘外侧有压力点 挑对适合的才舒服 再来就是身形有改变买之前要重新量+试穿 试穿时自己判断不要被销售话术影响

我从小就受不了钢圈内衣，十年前台湾无钢圈选择很少后来是买维多利亚才觉得比较舒服。另外也可以考虑试试无痕背心，这是近一两年我发现的新世界，很舒服运动内衣有分低中高支撑，支撑度越好会越紧，要多试穿

说不定是脊心位置的关系？我是不管有无钢圈都需要低脊心的类型，卡住脊心确实有点喘不过气的感觉

试试低鸡心纯棉或者是三角款？那应该是软杯

低脊心

sloggi 试试，我也很讨厌被勒住的感觉然后运动内衣超难穿！

推可能是脊心问题！

推荐思薇尔软钢圈系列 穿过后都只买同系列内衣了