如题...
近几个月常胸闷（已看过医生）
尤其几款内衣让我在吃东西时会感到不舒服
如：lady 调整型，
不晓得是不是ㄧ年多（？）该换了
觉得下胸围的钢圈让我在吃东西时会痛。
今年在菲洛米娜特卖买了两款调整型，
不会有lady那件的勒痛感，
但也是有束缚感的（不至于不舒服）
其中ㄧ件低脊心的还算舒服
近日常穿这几次chantelle特卖买的无衬内衣，
觉得不舒服跟胸闷情况大大降低
特别是上次特卖意外挖到非热门的低脊心款
但矛盾的我又担心常穿此类无衬
胸型和副乳就走样了...
因此想请问版上各位这样该怎么选内衣..？

胸闷表示款式或尺寸不对胸型维持可以多运动，例如在家徒手健身练胸内衣应该让你舒服，而不是束缚你的生活

少穿调整型呢？

推1F

胸闷可能是后背的带子太紧 也可能是钢圈太硬 可以询问该胸罩专柜更换软钢圈 穿胸罩要钢圈软硬适中版型尺寸适合 维持胸型是要靠运动手臂或者每1-2天做棒示锻炼手臂至上胸肌肉

大推一楼。内衣穿久形状确实会变啊，可以换款式是内衣要配合你而不是人去配合内衣

无衬不会让你走样 错误尺寸才会~

从年初开始看内衣版心得文，常穿无衬内衣的版友从照片看起来并没有在年末就胸部散掉或是长出副乳呢我现在试穿内衣都会在试衣间里伸展手臂、转转身体。因为我有个角度拉开来勒骨会卡住钢圈会痛，试穿就先挑掉，柜姐一直赶一直问要带几套的我就都不买改去下一家重新试，这样试过就没有再买到钢圈会压痛的款了

我刚上大学至研究所那段期间也很迷信调整型内衣后来出国读书，博士生领微薄津贴各种都要省以前那种动辄3、4千起跳的内衣真的下不了手后来发现外国妞没穿调整型内衣，胸部也没下垂因为他们都有很好的运动习惯。所以我现在买内衣只要舒服外加胸部不会激凸和乱晃就好，至于胸型，运动是你的好帮手后来存了钱想买法式薄衬或是日系蕾丝就是另一回事了XD

已经好几年没穿调整型 真的太热而且穿起衣服觉得太集中胸部看起来很大自己整个人很臃肿 现在衣柜90%都无衬胸型还是维持的很好 个人觉得运动跟有差 但是也有可能是基因吧（摊手）

胸型下垂与副乳都是自然体态，这不叫走样。唯有看穿此点以及广告的骗术，你才会去选择舒服的生活方式～

推楼上 现在穿到E觉得最适合自己 但是用量的只有B

我以前也觉得要穿很包覆把肉都集中才有安全感，但后来发现没有那么多美国时间一直调整，副乳还是会从腋下挤出来啊～现在觉得想要集中跟避免下垂直接训练胸肌还比穿调整内衣实在

之前穿调整型动一动肉也是跑出来，所以后来就干脆选穿起来舒适的款式

给另外一个运动建议，手拿毛巾两端，手举高伸直，再慢慢从头后方往下，降到手肘在身体两侧大约是90度的位置，做的时候应该要有感觉肩胛骨往内夹，除了练背也能练到腋下跟上胸部。不拿毛巾徒手也可以，想到就拉，多少有些帮助唷。

推楼上的建议(笔记)