大家好 最近开始HRT 在睡眠上碰到一些问题 想请教大家有没有好方法可以解决
剂量
Spironolacrone 50mg
Estradiol 2mg
都是每日两颗
状况
本人非常会睡XD 平常基本一觉到天亮的那种
本来很担心会不会因为HRT导致嗜睡 但目前是完全相反的情况
目前是半夜会起来好几次 起来的时间不一定 有时候起来会伴随失眠的状况
由于平时通勤上下班都是自驾 某种程度上造成了一定的困扰（？
所以想请教看看大家在这种过渡期有没有可以解决这问题的方法 谢谢

我也是一觉到天亮&可以(需要)睡超过八小时的人印象中不会影响到起来(本来就起不来了)但是在日常活动(大约中午过后)比较容易会疲惫大概要两三个月才会好一点

冷气开强一点，后被被盖著，一觉到天亮，还能顺便给北极熊一个温暖的家

我也是不太影响到起床，但午后会比较累大概适应了一两年才终于算是习惯