术前在板上爬了很多心得获益良多，所以分享自己的经验给考虑在海外手术的兄弟们。
我是在德国申请到健保给付做的手术，目前完成平胸和摘除，这篇是平胸的部分。
[找医院]
在德国几个大城市例如杜塞、科隆、汉堡、法兰克福都有医院可以做平胸，多是妇产科的
医师。因为是医院所以术前咨询需要请咨商的心理医师或是家医开转诊单，比较热门的医
院光是排队见到医生本人就得等一两个月(听过有人排刀排了一年)。我选了科隆附近的教
学医院，这家据其他兄弟说在北欧颇负盛名，许多人从丹麦、瑞典等国自费来这里。
[费用]
在德国从咨商、HRT到进行手术有机会可以由健保付钱(但是每个月健保保费也是蛮可观的
就是了)。有兴趣的话之后再补详情。我问了一起住院的瑞典和丹麦友人，他们的自费价
大约 3600 欧元 (一字型)。
[术前准备]
手术前五天停用荷尔蒙和阿斯匹灵等会影响凝血功能的止痛药。
肩膀到肚脐的范围内除毛。
准备家医开的转院单和健保公司的给付证明。
[手术流程]
术前一天入住医院，抽血、做麻醉咨询、签各种切结书。
我是做钥匙孔(乳晕型)的并且同时缩乳头，医师拍了张照讨论会从哪里下刀，看其他做一
字型的人会在身上画记号线。
当天晚上十二点后禁食禁水，护理师会来发纸内裤和手术衣。
手术当天就是满心期待医师前几台开得顺利(肚子超饿)。快要轮到我的时候护理师来到病
房给了一颗镇静剂，随后就换上医院给的手术服和纸内裤，然后推去手术房。
我当时大约是早上十点半进去，醒来后接近下午五点。
麻醉刚醒的第一餐傻傻地吃了蔬菜，过没五分钟护理师就被室友找来换床单了，获得特制
呕吐袋三枚。(护理师表示吃面包比较不会吐，蔬菜水果最好隔天再吃)
因为有止痛点滴所以第一晚睡得蛮好的，有什么不适护理师也会随时来给药。
术后第一天一早就有人来把绷带拆掉换成压力背心。身上有四颗引流瓶完全不想动。护士
早晚会来记录引流量，单日小于 50 ml 就可以拆。我在术后第三天拆了左右各一颗，术
后第四天再拆最后两颗。术后第五天出院。
[术后消瘀血]
在拆完最后一颗引流瓶的时候我的右侧有内出血的情况，冰敷之后虽然有止血，但还是留
了个约2公分厚、直径约8公分的瘀血。外观可以明显看到肿胀而且是青紫色的。和医师讨
论后我决定暂不立刻手术取出瘀血，而是先让身体尝试自行吸收，如果状况不佳，三个月
后连同摘除手术一起把瘀血清除。
饮食的部分我天天在正餐之外补高蛋白和维生素C，同时几乎24小时穿压力背心。术后四
周之后右侧胸前终于不再一片青紫了。
[复健]
术后每天都在尝试手臂运动的极限，可能我是小伤口所以术后三天已经可以举手过头，所
以伸展的部分完全不成问题。比较恼人的是体力和肌力严重下滑，以前短短五分钟的路程
术后要走十分钟，开个房子大门都像在拔河。
术后约六周情况已经改善许多，也可以循序渐进恢复重训。
目前平胸术后四个月，摘除的部分再找时间补上。