应该很多有在用药的人，都有嗜睡的问题?
我是生理男生，认同中性，有在用药，
从开始用药后，嗜睡的问题真的还满让人困扰的。
以前的习惯是晚上11点准时睡觉，
但用药后却常常让我下班7点多回到家看到床就想躺，
然后常常一躺就是晚上11点多XD
最近因为在想怎样可以让身形比较接近女生，
想起以前曾看过一本书“爱上小蛮腰，快瘦关节伸展操”
以前会找这本书来做伸展操，是因为工作是程式设计，
上班多久就坐在位子上多久，大概开始工作2年多，腰就痛得受不了…
于是找到这本书，照着内容做，
大约做了半年，腰痛的状况改善了，
而且意外的发现腰围小了一点(73->70)，还练出一点腹肌，
不过那时也没有再持续做下去，因为懒XD
因为所以，最近又把这本书翻出来照着做，
每天晚餐后1小时，花20~30分钟，会出一点汗，
持续2个礼拜后，感觉腰背的筋骨都有舒展开，也比较有精神了，
然后也不会再一看到床就想睡了XD
后来想想，身体容易觉得累，用运动来改善好像是很合理的事情?
总之，提供给有相同困扰的朋友参考。