刚刚有朋友传这个给(ㄘˋ ㄐㄧ)我
http://ck101.com/thread-2898803-1-1.html
害我不争气的跟着坐了~
(自家学姊表示大腿会断) 这姿势我觉得很伤膝盖骨。
作者: momo702 (东摸摸西摸摸) 2014-01-07 13:29:00
我可以耶..
作者:
rusynth (ru + synth)
2014-01-07 14:19:00我不行 膝盖没办法往外弯成那样
我可以，但是坐久了会不舒。跟双膝并拢的程度也有关而且...穿鞋子的时候脚踝那边也不太能平的放多拉筋的话会有帮助，以前只能坐个几秒，现在一两分钟
作者:
tint (璇月)
2014-01-07 17:25:00类似的内容我记得前阵子板上有人po过 像我身体满柔软的就可以
作者:
shemale (我…我不是特意来肛你的)
2014-01-07 19:45:00我也可以耶不行不行，用图上的坐法，我会挂掉，所以这可以分辨跨囉？
作者:
rusynth (ru + synth)
2014-01-07 20:40:00我觉得不能用这个分辨，因为我觉得这跟骨盆关联不大，反而跟膝盖比较有关连
作者: teddy81215 (小熊) 2014-01-07 21:57:00
我记得日本女性O行腿很多跟这坐姿有关 我高中的时候因为有特别拉这边的筋所以 膝盖不并拢的话 可以很轻松做到 不过现在太久没拉了真的坐不下去ˊ ˋ
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2014-01-07 22:26:00这主要是个人身体柔软度问题,扯到性别满令人无言的...我一年前才开始做瑜珈和练芭蕾舞,现在只要稍微拉筋就可以(我是原生男,没有吃贺尔蒙,也没有手术)你到街上随便找一个男生,从小在练跳舞的,也一定坐得下去
需要柔软度吗0A0?(柔软度不好，但可以很顺的做下去)
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2014-01-07 22:35:00不需要上半身的柔软度,而且每个人身体各部位柔软度差异很大是相当正常的事情,主要看你习惯做什么运动而定像我的腰就几乎无法往前弯,但可以侧弯超过九十度
作者: triela503 (栩愔) 2014-01-08 13:32:00
以前当演员的时候拉筋可以~ 两年没拉了 我悲剧了qq我承认很萌阿!! 姊姊都羡慕死了(大喊
作者:
Sam0907 (列)
2014-01-10 21:48:00我也可以耶 屁股还可以贴地 但是这样看大腿变超粗
作者:
shemale (我…我不是特意来肛你的)
2014-01-13 03:20:00这个姿势我老婆说是瑜珈的“闪电式”功效是改善体质，灵活腿关节，修正大小腿的曲线这几天积极练瑜珈。。。
作者:
BillHuang (能登かわいいよ能登)
2014-01-20 22:11:00跟坐骨还是有关系吧？因为大腿根部转比较多 所以膝盖不需要转得像男生这么多 所以难度比较低