想问大家一下击球前是手腕手臂都放松，但是击球瞬间手腕要如何固定呢

去看刀神

手腕固定是啥意思，基本上击球过程没有一瞬间手腕是固定的吧，就是一路放松让球拍垂在后面，等球拍挥到底再刷雨刷

手只是负责拿球拍

谢谢各位的回答

如果你有这样的疑问, 可能要请人帮你看看动力炼是不是没有连贯也有可能是击球点太晚被挤到, 不得不用手腕发力

同意楼上都是放松的 击球瞬间拍头速度才能达到最快只有全程放松才能WRIST LAG 这是ATP选手最明显的地方

大部分还是脚步没站到最好的位置，如果已经移动到最佳点还会被挤到，那就是节奏感跟动力链完全没跟上，可以找人专门喂甜球给你打，落点和高度刚好你不必改变站位的那种

既然都放松了就不会乱动了，除非你刻意想要用手腕

拍头后指这个动作是要有意为之的，要做到变成习惯才行，完全放松的话拍头会朝下而不会朝后，各位可以想像自己手抬起来准备搧人巴掌，你会发现自己四根手指是绷紧朝后、掌底托天的，如果这时手腕完全放松的话，那手举起来手掌是往前掉，变成有点像在招手的姿势，准备搧人巴掌跟准备拿拍击球，肌肉预备动作都是同个概念，只是空手更直觉。要打人巴掌，不用别人教，你手一抬就自然会把手腕后折，手指朝后，准备用掌心到手指这块面积，配上身体重心全力去巴对方的左脸颊，这抬掌蓄力的预备动作怎么可能在手腕完全放松时摆得出来？然后我也不相信有人手腕被固腕器向后拉着就打不了别人巴掌，力量大的人照样可以把别人巴成脑震荡，手指不能朝前又何妨？

建议原po去看一下nextgen forehand

Intuitive Tennis前几期刚好讲到这个概念https://youtu.be/-kclVGWgIVo 击球瞬间不可能完全放松

建议是放松会比绷紧还好，当然没人叫你完全放松..

是drag不是放不放松