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作者: nwohippo (横冲直撞‧西西波) 看板: Tennis
标题: [专栏] 信仰网球小教室第1堂：正手握拍四大招
时间: Thu Dec 15 11:45:06 2022
信仰网球小教室第1堂：正手握拍四大招
作者：信仰体育记者林王祐
原文连结 https://bffathletics.com.tw/article/info?aid=630
为了让更多人轻松认识网球运动，信仰体育特别邀请深耕基层的三民高中女子网球队教练
林耿仪，让他用平易近人的方式，在“信仰网球小教室”影片中，介绍网球的入门知识与
技巧，哪天如在高雄市阳明网球中心看见一群挥汗如雨的高中女选手们正奋力挥拍，别忘
跟她们与帅气的林教练喊声加油。
信仰网球小教室第1堂影片
https://fb.watch/hqkoARv8FF/
本周开课首演，林教练亲身示范正手握拍的四种方式，包含：
●大陆式握拍Continental Grip
当选手运用不同技能的时候，能够不更换握拍方式直接去做击球的动作如截击，缺点则为
力量及稳定性较差，无法有效击出强力的上旋球。
●东方式握拍 Eastern Grip
提供比大陆式握拍较多的上旋球，以及较大的力量和稳定性，是初学者比较容易上手的入
门握拍方法；建议搭配封闭式或半开放式的站位。
●半西方式握拍Semi-Western Grip
拥有比东方式更多的上旋击球的能力，拍面角度更倾斜，击球位置也离身体较远；建议搭
配半开放式或开放式站位。
●西方式握拍Western Grip
具备最强力的上旋球，此种握拍方式击球点离身体较远，拍面角度最倾斜有利于击出上旋
球，缺点为低、短球不容易击球，使用此种握拍方式须有良好的身体素质及快速的脚步移
位；建议采取开放式站位。
下堂课程将由林教练介绍双手反拍，敬请期待。
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大家平常打球喜欢怎么握拍呢?