大家好～
想请问大家都如何寻找适合的拍重？
（不好意思分类上如有不妥我再调整）
主要是一直不知道自己到底要拿多重的球拍
下面先列出几个可能会影响的因素：
握拍：正拍握半西 / 双手反拍
球拍：280g 与305g 都是常用球拍(unstring)
球拍硬度：54与6X
线床：16/19 44磅 半羊肠子母线（就是一种很软很软的配置）
打法偏旋 通常3-4个月断线 成人男性 应该就正常的娱乐型球友
自评NTRP2.0-2.5
自己用起来是觉得280g正拍时比较好甩拍
305g 就觉得有点重 （虽然有可能是另一支280g轻很多影响所致）
遇到强劲的球时 两支都觉得蛮震手
身体的感觉是偏好280g 但正常男性拿这重量应该真的太轻了？
305g打两小时 手掌手腕又会有点酸或疲惫
所以真的疑惑自己要拿多重的球拍 想请问大家都怎样找寻自己适合的拍重
谢谢大家！

觉得280比较合就不用逼自己拿重拍 受伤得不偿失

觉得没有所谓“正常”男性应该拿的重量，只有最适合自己的重量你也有对照组了 既然280打起来比较舒适那适合你的自然就是280拍重的球拍

换个黏一点的握把布 可以减少握拍用的力

只挑喜欢的拍 挥不动就训练到能挥得动

轻拍对慢球很EASY 如果你经常对手球速快 反而重拍稳定

用280好打就用280

比赛会赢就是好拍XD

还要考虑平衡点跟挥重，或是拍框形状、厚度也会影响

重量对伤害与否要看你的肌肉训练程度 不是绝对的

洋肠线...

有可能是姿势的问题，击球的时候手腕要呈90度，跟推东西的姿势一样，而且要方松

你可以去买加重铅片来diy 自己慢慢加 平衡也可以微调不喜欢可以撕下也不会有残胶

猫猫虫咖波

休闲网球我一律推轻不推重

试试Clash 100 295g, 很刚好, 半羊肠我觉得可以硬一点280g遇到强一点的球的确是容易撞翻拍

手用太多了，不改姿势的话，300以上不适合你

第一只拍就340g 现在反而拿轻的不习惯～ 每个人不一样

换拍本来就要等习惯之后才能评估变轻改重是好还是不好

你如果305g觉得重 贴1~2克铅片在拍底部试试

觉得你目前程度不用太纠结球拍、球线等，拿起来顺就好啦，专注精进技术，进步才会比较有感，到时你才知道换什么球拍

推只有适合自己的重量，没有正常男生重量重拍虽然强球就不容易被震翻，但这建立在你挥得动的情况下有时候刚上场热身会觉得可以驾驭，但比到中后段体能下降，挥速下降，球点不对，反而更容易震手，球质也更差各厂牌同样重量打起差异也蛮大，平衡 硬度 厚度等等，线的材质，磅数也会影响手部舒适度另外280和305感觉，这个幅度有点大，如果真的想要重一点点，你可以跟球友借285-290的球拍试试看，也许可以找到真爱之前常跟前东方表乙组冠军打球，抽球球质很重，但他也只拿285而已，所以不用执著要多重，能够让你挥拍轻松的跟上对方球速比较重要，球点都跟上了，想球质重一点再来加重量

抽球球质球速真的跟拍重没啥关系，这是我从245到350都实验过的心得，最后得到的结论是对我来说拿轻拍战绩最好

真的不要有重拍迷思，动作流畅，动力链运用的好，280也可以打出重球，遇到强球还可以借力