重点之一是地面
草地对关节最好
红土次之
柏油再次之
硬地最差
不跑动打起来也不会爽快
跑动硬地绝对伤关节
锻炼肌力跟穿好一点点的鞋 护具
只能这样吧

草地真对关节好吗…

会滑的场地还是要小心，草地跟红土都稍微会滑

完全错误的观念

没练过脚步的话光红土跟草地的煞车就把膝盖搞坏了

....

草地和红土的滑动，没特别训练脚步，那个惯性滑动往往会花错误的力和方式去抵抗。至于场地的硬软，人类的脚本身就是吸收垂直冲击最强的部位了，所能承受的伤害远比错误的横向拉扯来的大。没看过很多脚步不好的球友在重心拉扯下滑倒吗，被左右调动时重心没保持好又赶着回中间，或者预判错边强行救球，上下半身不同方向，这些力会在红土跟草地被放大更多。

打过红土几年 红土确实对膝盖及脚的压力比较友好 而且老人也没在滑步的 打红土很会滑步的都是高手也不在这轻松打的主题范围我自己在硬地打比较久脚掌隔天会有疲劳感 红土则不会

结果贴一个类似乡民的心得，还以为是什么科学根据老人没在滑步的，滑倒是有啦

呵 呛刀神勒...楼上贴过什么科学根据的东西在版上?有本事贴个反驳我说法的科学证据来看看啊

硬地左右急煞感觉比较伤膝盖耶

都受伤了，打健康双打当然选红土，阿伯们的第一选择