楼主:
l90lT (陆军1901梯)
2020-09-04 14:06:32前些日子膝盖受了伤，开了关节镜手术
医生告知我膝盖软骨受过伤，磨损很多
以后不适合再做激烈的运动了
不知道有人也有类似的情形吗？
打红土应该还可以承受吧
作者:
CUTTLEH (小黑琵)
2020-09-04 14:09:00我也是膝盖受过伤，慢跑篮球羽球都没办法，但打网球意外还可以，不要打太激烈就好，网球真的是很棒的运动
作者: h780728 (削梨肥刀) 2020-09-04 14:09:00
看你怎么打吧 可以非常激烈
作者:
e04bank (上海生奸汤包)
2020-09-04 14:50:00你该问医生吧
作者:
ndsl02 (david5566)
2020-09-04 15:35:00认真回 不会很激烈 但要有人带 我们这边很多妈妈从初学开始打 现在来球场都很欢乐的在运动
作者:
b13b46o2 (买枪买装备)
2020-09-04 17:16:00出社会都打双打 基本很养生
可以打的很欢乐，也可以打的很激烈，一切都看你的技术跟比赛时对手强度
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2020-09-04 18:36:00我们这里有人换了人工膝关节复原之后还是照打
作者:
zuchang (chang)
2020-09-04 18:52:00不是场地问题 只抽球的话就不激烈
作者:
greedxu3 (致虚极，守静笃)
2020-09-04 19:24:00网球好处就是强度很好自己控制，也不太会随着强度减少乐趣
作者:
CIRCAshi (选择爱自己)
2020-09-04 22:34:00推楼上
作者:
yianhua (中华民国最菜公民)
2020-09-04 22:49:00欢乐打对手抽不强又双底线打双打，运动量还好
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2020-09-05 08:58:00
如果你不知道软骨受伤的复健过程或要注意的事 网球不适合你
打双打的话 好像可以不用很剧烈XDD网球单打虽然剧烈至少不用像篮球足球常常直上直下对抗地心引力
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2020-09-05 13:39:00强度取决于个性，你想拼的话强度就会相对提高
可以很激烈也可以很轻松，被阿伯吊来吊去，年轻人跑死，阿伯却很轻松XD
打双打，找温和的球友，然后不要配到站着不动的partner，不然你跑动的范围会比单打还大，哈哈对了有些时候会惯性想扑救球，每球都不想放弃，所以量力而为，健康走得长远才是王道
作者:
greedxu3 (致虚极，守静笃)
2020-09-05 16:57:00不过网球如果没有个好的引路人，也很容易累积慢性运动伤害，这点也要注意。
作者:
KITAN (喘口气)
2020-09-06 09:11:00推欢乐双打 四个人打一整天
作者: syk1104 (ONENO) 2020-09-07 04:50:00
双打真的很好玩~可拼角度~又可拼力气~打不到的球别硬追~都还蛮欢乐的
作者:
DemioLee (Demio)
2020-09-14 19:32:00完全初学前已经受伤，不建议，这样学更慢，过程更容易受伤;如果已有一定程度，打打墙，稳定对拉球是不错选择。