楼主:
cmj (スクルド,中野梓は俺の嫁)
2020-02-24 21:41:29去年十一月底对墙练习，那一天状况感觉不是很好，球都会打高打得稍微飘，
那天后来有持续调整姿势，试着再打更低，结果那天结束后就觉得手掌很麻，
原本以为是网球肘，去复健科照超音波检查，结果医生说是旋转肌腱撕裂伤@@
不过是轻微的，所以说可以先尝试传统疗法，就是电疗 + 雷射针灸。
大概做了快两个月觉得没效，只好依医生建议再自费三剂玻尿酸，
不过现在三剂打完了，即使每天都有在复健但感觉还是没什么用，
肩膀还是不能长时间提重物，手臂还是不定期会酸痛，手掌也是不定期会麻，
手掌麻的时候，是连拿游戏手把都会不舒服...
请问这边的板友们有没有类似的经验呢？
通常旋转肌腱撕裂伤，大概要持续复健多久才会好啊？@@
原本打算这个冬天多运动，结果泡汤了，然后几个月没打球手真的很痒...
因为本来就不是要跟人比赛，只是打趣味的，
如果这时候开始试着换左手持拍，一样慢慢对墙练习掌握手感，会推荐吗？
原本右手持拍要换成左手持拍，大概会需要多久的时间才能适应？
当然... 用的拍子可能要去找个较轻的了@@
先谢谢各位板友。
你的问题肯定不是只有旋转肌撕裂，肌肉受伤不太会造成神经症状
我试过 非常难 尤其反手拍跟发球 一整个不协调 练到一半手好了又打回右手
作者:
KITAN (喘口气)
2020-02-25 12:56:00打球这么痛苦还是算了吧
作者:
b13b46o2 (买枪买装备)
2020-02-25 13:12:00建议找教练 直接用另一手了
作者:
yin0416 (铅笔)
2020-02-25 18:22:00练另一只手很好啊！但动作要正确，拍子和线要合适。免得再次受伤。
作者:
akuei26 (阿贵26)
2020-02-26 04:05:00其实以您一位休闲爱好者来说，换惯用手太划不来了要花多少时间去练？您可不是只有网球啊～休息养好伤再出发，来日方长，可以打一辈子的
作者:
snowlakers (legend A.Agassi)
2020-02-29 11:06:00继续练另一只手阿！搞不好变Nadal
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2020-03-01 01:02:00主要是换手会严重掉等休闲组都双打居多一直失误也不好意思
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2020-03-25 10:20:00
认真回1. 练另一只手不是很好 是非常好2. 旋转肌撕裂要阻力复健3. 平常生活习惯的姿势要改