去年十一月底对墙练习，那一天状况感觉不是很好，球都会打高打得稍微飘，
那天后来有持续调整姿势，试着再打更低，结果那天结束后就觉得手掌很麻，
原本以为是网球肘，去复健科照超音波检查，结果医生说是旋转肌腱撕裂伤@@
不过是轻微的，所以说可以先尝试传统疗法，就是电疗 + 雷射针灸。
大概做了快两个月觉得没效，只好依医生建议再自费三剂玻尿酸，
不过现在三剂打完了，即使每天都有在复健但感觉还是没什么用，
肩膀还是不能长时间提重物，手臂还是不定期会酸痛，手掌也是不定期会麻，
手掌麻的时候，是连拿游戏手把都会不舒服...
请问这边的板友们有没有类似的经验呢？
通常旋转肌腱撕裂伤，大概要持续复健多久才会好啊？@@
原本打算这个冬天多运动，结果泡汤了，然后几个月没打球手真的很痒...
因为本来就不是要跟人比赛，只是打趣味的，
如果这时候开始试着换左手持拍，一样慢慢对墙练习掌握手感，会推荐吗？
原本右手持拍要换成左手持拍，大概会需要多久的时间才能适应？
当然... 用的拍子可能要去找个较轻的了@@
先谢谢各位板友。