大家好
今天中午抽了半小时的球，
因为是2打1就没什么热身，
下午又打了一个小时。
没想到结束之后，
左手手肘就开始疼痛，
感觉是底下那条肌腱(?)在痛。
可是我明明是打单正单反，
左手也就拉球拍、抛球跟指球而已。
今天也没做其他的运动，
书包球拍也都是右肩背，
惯用手也是右手，
应该没有其他会导致疼痛的原因。
想请教各位是否有遇过一样的状况？

代偿作用?

我惯用手是左手，正单反单，右手没像你这样过，记得晚上早点睡。

楼上XD

会不会根本没关系，其实是别的原因例如躺床上左手拿手机滑

就跟网球没关系啊= =

没关系吧?正常左手会痛都是双反

不一定，肌肉是从背部延伸到手臂，背肌肌力不足有可能紧绷，导至手肘段被拉紧，就会觉得痛，建议加强背肌训练（如左手肘顶在左腹边，手掌部份左右拉动进行训练，肘部需固定不可晃动）