楼主:
greedxu3 (致虚极，守静笃)
2016-12-03 14:47:18发球一直是我自认进步特别少的环节，自己想像的动作和实际摄影起来落差很大也是可能原因之一…
所以决定不知羞耻的放上来给各位前辈先拜看一下，有什么地方可以精进的。
自己觉得身体还有很多力量来源没传递、使用到，看过比我更娇瘦的人，发出比我更快、质量更好的球。(我172cm 55kg)
影片奉上，没玻璃心问题，就只想把发球练的更好！
https://youtu.be/BrwIB0EPijE
https://youtu.be/Pmw-Bk9koYk
https://youtu.be/skXYnucTG1Y
在这边先谢谢大家。
首先çƒå†æ‹‹é«˜ä¸€é»žï¼Œæ‰æœ‰æ›´å¤šæ™‚é–“å¼“èº«ä¸Šè¹¬æ„Ÿè¦ºä½ æ‹‹å®Œå°±æ€¥è‘—æ‰“ï¼Œå…¶å¯¦èº«é«”é‚„æ²’æº–å‚™å¥½
作者:
OhMyAlex (学同我者强)
2016-12-03 21:20:00沒有弓身 腰背後拱緊繃 回彈就會變æˆä½ 發çƒçš„力é‡
節å¥å¤ªå€‰ä¿ƒè¦ç”±æ…¢åˆ°å¿«ã€æ‰‹è…•å‹•ä½œæ²’外旋ã€æ¡æ‹ç¨åæ±æ–¹
腳試著用墊腳尖方å¼å¾€ä¸Šè·³
左手往上延伸到極é™ï¼Œè…³ã€è…°ä¹Ÿéƒ½è¦å‡ºåŠ›ã€‚
作者:
TC0430 2016-12-04 12:16:00如果是打休闲的 差不多这样就可以了吧要再往上一个等级 那可能要请教练来教了
作者: morrisray (彦翔) 2016-12-04 12:18:00
文化的学弟??可以问一下宏佑老师或月姐啊
作者:
route22 (Enchante)
2016-12-04 14:01:00球抛太低造成所有动作都急或没做完整
球的高度ok, 属于短抛，这种发球方式如果节奏正确会像大砲，给你个建议... 把举拍跟抛球的节奏调到同步，球到击球高度就出拍，还有稍微再蹲一点，先试试吧...
作者:
TC0430 2016-12-04 21:12:00BTW 发球动作没做好就出手 蛮容易受伤的 我是苦主...
东坡肉那是特例吧 他可能是ATP选手里抛球抛最低的哪次手软抛低个10公分就没办法正常发球了
作者: d237520 (小狼) 2016-12-05 02:12:00
动力炼不完整，只用右手出力
低抛比较不会抛歪，高抛容易歪，若比赛时有风就更惨了，太低太高都不好
低抛我觉得像Federer那样球的最高点与击球点有个50公分左右落差比较好
作者: fiscur1725 (leech) 2016-12-05 17:34:00
整体看来整个发球有种仓促的感觉，发力也不顺畅。我觉得表面问题有2个:抛球点太低&奖杯姿势时机不对。关于第一点，我觉得加上弓身&顶胯（不用很多），这样身体可以更加伸展，球自然就会比较高了。奖杯姿势的部分：就是atp的mark。这个姿势出现的时候，膝盖和重心已经接近最低，虽时准备爆发，向上击球。这个时候，选手的球拍还是立著向上的。而你准备起跳时，球拍早就掉下来了，甚至因为球拍已经掉下来，你为了不让动作断掉，就仓促出拍；反而没运用到动力链的脚腰肩手的正常发力顺序。我的小建议是：右手的引拍路线绕长ㄧ点，绕到侧后方再起来，不要从侧面直接上来。并且配合弓身顶胯，让你的肩线是左肩高右肩低，而不是和地板水平，这样ㄧ来可以提升你的抛球&击球点，二来你的右肩低了会给你的球拍更多加速空间。就算你的车子可以开到200km/和，但今天只有100m的距离加速，也是到不了200 km/h的。
作者:
zeal08146 (zeal08146)
2016-12-07 11:05:00拍子举起时别乱甩 手腕都软软的
作者:
yoson (yoson)
2016-12-08 17:40:00你的肩膀（双肩）从准备动作到击球完成 几乎在同样的高度，这意味不管怎样弓背下蹲，身体的力量是传递不上去的，可以去找职业球员的发球格放，注意他们双肩的动态；手部动作个人倒觉得没太大问题
作者: rock00242 (优质) 2016-12-09 18:30:00
抛高一点 左手伸直不要急着放下来
作者:
Dogss (bi1b1r)
2016-12-10 10:11:00很像老人的发球动作哈哈哈
比老人好多了，这动作是在大部分休闲球员的动作算上乘的了，很多人不知道自己的动作呢…
作者: hokun 2016-12-13 21:49:00
看完你的影片，觉得你只发力只用到上半身的力量，肩膀易伤建议将手部及上半身动作放缓，尝试感觉力量由脚开始逐渐传递到腰部到手接着至发球击球点，过程以轻松为原则不宜发力