拖了几周都没有好转(还是有继续打球)，今天还是去看医生了
确定是板机指没错，医生看到我手掌中指 无名指 小指末端的茧
就知道我打球频率有点高，我问说:为何打球后手指卡卡的感觉就没有了?
医生说因为运动后肌腱弹变热弹性较好所以不卡，一段时间肌腱冷却了
就还是会卡了，手指肌腱发炎还是要避免打球，物理治疗约一周会OK
后来复健师就是做了超音波、电疗及类似红外线微波三种疗程
复健师还不错说了很多自己在家复健及日后避免复发的作法
泡热水效果不大，因为只是表面加热无法深入肌腱组织，
(但医生说泡热水若比较舒服也是可以泡)
而且手指肌腱炎不可以推拿按摩，会刺激发炎状况
可以做的就是受伤的那只手指往手背的方向扳，让肌腱伸展
这样会有助受伤肌腱的血液循环加速恢复
另外因为肌腱受过伤，即使好了不痛不卡肌腱弹性也会比较差，
所以平日更要伸展肌腱(扳手指)，特别是运动前。
若打球比较频繁，手掌打完球比较疲劳，就要多注意多伸展手指肌腱
以上给各位网友参考。
※ 引述《steffenlee (steffen)》之铭言：
: 最近一两个月无名指在握拳后伸直时，一直有种卡卡的感觉
: 是不太会痛，早上起床会更严重，但洗脸泡一下热水就比较OK了
: 我的状况是可以自己伸直(严重的好像要靠另一手扳直)
: 网络一查应该是扳机指，但奇怪的是打网球时都不会痛及不舒服
: 打完反而手机卡卡的状况几乎都没了，但休息个几个小时或是隔天
: 就还是有点卡卡的
: 有抹一些消炎药，但也不知这样的状况继续打球好还是休息呢??
: 我也不知道原因是否因为打网球引起的
: 谢谢