前言：
有亲戚在10几年前做了正颚手术
做完之后一直觉得下巴感觉很怪
最后得了忧郁症，如今自己做完手术，完全理解为什么会有得忧郁症的机率
在此分享术后两个月遇到的痛苦QQ
每个人体质不同
希望大家能多看大家经验做好心理准备
不然我术前看到有网友甚至2个礼拜就回去上班
而我怎么是一直延长请假，真的一直怀疑人生
祝大家做完正颚有健康的外观&心灵～～
（顺便感恩的心公司能让我延长WFH，正颚/颞颚医生都超难约公司也能让我尽快请假去回
诊、看病）
先交代下为何做正颚手术：
主因：下巴小&后缩造成呼吸道狭窄AHI 4x
重度呼吸中止，打呼轰天巨响
（手术前一个月听闻朋友姊姊的老公真的因为呼吸中止过世QQ）
本来一直过一天算一天
因为我没有什么精神不济或注意力不集中的问题
直到有时候莫名开始手麻脚麻、心悸
本身也不是什么很养生过日子的人
开始担心该不会有中风等心血管疾病的机率吧
也担心若之后怀孕也可能影响
也不想终身戴呼吸器睡觉
副因：外观性上侧脸无法见人
手术：
上颚下颚都开，手术时间：8小时
顺便拔了三颗还几颗智齿
矫正方向：先牙套，后手术
计画是先让下巴更内缩，才有拉出来的空间
正颚术后快2个月术后不适分享开始！
先讲最令人难受的两大点
1. 颞颚关节障碍
手术前就有发现左边关节有点萎缩
给周医师评估观察一阵子之后才开刀
手术后两个多月目前嘴巴还是只能开1指ＱＱ
（正常两个多月不少人已经可以正常吃东西了，2~3指以上常见）
常常一整天耳鸣、关节痛、耳朵痛、眼皮一直跳
本来遇到这些问题我都自行吃肌肉松弛解决
直到关节处开始大力抽痛，吓到赶紧去找周医师
每次都以为我是不是要中风
每抽一次我就会被吓到不自觉大叫一次
然后觉得很委屈落泪QQ
目前有给周珊如医师看，说是抽筋（这里也可以抽筋？？）
开肌肉松弛、止痛、睡前放松的药
开嘴进度真的太慢，被医生警告再不认真复健，嘴巴之后真的就很难开
也有可能嘴巴之后真的会歪掉，吓烂
复健每天15分钟x10次＝1天要花150分钟=两个半小时复健
不包括复健前先热敷的时间、中间休息的时间
是真的很痛苦，也很花时间，超累，复健时关节也都不太舒服
下班到家快8点吃完饭，常常复健搞到半夜我都还没完成QQQQQ
从9根开始塞，目标是20根……我觉得我不行QQ
https://i.imgur.com/T81KYQr.jpg
然后开始复健之后
颞颚关节抽筋状况越来越严重…..
严重时走路走正常速度也会开始大力抽痛
不管什么动作都要放非常慢
停止复健，嘴巴又怕打不开
目前仍四处求医中，尚未解决………….（贵死）
2. 容貌焦虑
术后我大概每三天就崩溃大哭一次
对着男友哭说我怎么长这样
到现在术后两个多月
连我的家人我都还不敢给他们看
而且家人其实也很反对我作正颚
毕竟亲戚都忧郁症了
结果术后我自己都不满意，更不敢给家人知道
如果还不小心听到：早就跟你说过不要…..之类的话，我真的会直接崩溃
每天在搜寻医美、玻尿酸、肉毒、搜寻五官比例什么三庭五眼
毕竟我是因为功能性开刀，不是美观为主（但跟医生沟通是取中间）
但会觉得花了半桶金，没变美没关系，但真的不能接受变丑
看到群组里很多变很美很帅很满意，就会怨叹为什么我这样？
而且后来才知道原来手术前可以跟医生讨论细节其实很多，但我手术前不知道
后缩拉下巴出来，我是真的觉得我长相、比例变得很奇怪
然后还出现了木偶纹，嘴唇变得更薄
（我有在正颚群组说，发现其实后缩拉出来不满意外观的人不少）
再加上很多朋友听到你去做正颚，大家直觉就是欸整形完会变美！
超多人术后一直跟我要照片
认真让人更焦虑，甚至想过再也不想见熟人
去认识一批新的人(?)
前阵子觉得颧骨左右不对称
最近是发现笑起来嘴巴歪歪的，也超焦虑
群组是说因为肌肉还没完全恢复，再观察看看
正颚完有个重点，大家都说要几乎完全术后定型，可能要1年
不管是肌肉、神经、牙齿都还会变
但1年…….他妈有够久，我真的会焦虑一年给你看
巴不得现在就赶快去做其他医美（便宜玻尿酸那种术后已破产）
解决办法：真的要加入正颚社群，只有他们真的能懂那焦虑，因为每个人都是焦虑过来的
XDDD
男友基本上已经快被我逼疯，感恩的心
社群里面的人都很善良温暖，还有专业挂的，会给意见，可以讨拍
我希望过一年之后，我也能在群组里鼓励开完刀的人说：不用太担心，我当初也超焦虑，
但过了xxxxx之后，就好了～～～
以上两大点分享完，接下来分享比较小点
==手术完当天呕吐==
手术完当天吐了三次，打了两次止吐针
第二次医生说帮我打癌症病患在用的强效止吐针，后来就没吐了
呕吐其实不可怕
可怕的是手术刚完成其实嘴巴打不太开
但呕吐就反射性一定会嘴巴开开牵扯骨头肌肉神经等等
吐完骨头就会开始剧烈疼痛…..就算本来已经有打止痛针，我还是痛到美丁美当
==不能哭==
某天觉得术后好累情绪上来很想大哭，正要开始哭发觉不太妙
整张脸感觉快炸裂，脸本来就不太能动，哭会牵连很多神经、肌肉拉扯
真心超痛！当下怀疑我脸是不是要爆掉了
然后一痛起来就又更想哭开始loop
只好赶紧深呼吸，赶紧拿出手机找狗狗猫猫可爱影片，让自己情绪稳定
想哭但不能哭真的很哭，大约三个礼拜再哭！
==失眠＆尾椎发炎==
认真觉得手术前就要试着坐睡看看
预先找到一个适合坐睡的方式
我术后回家怎么睡都怪怪的
换了很多靠垫很多不同枕头
期间尾椎就发炎，发炎就更难睡
最后把沙发靠枕搬到床上才解决
但已过术后快三个礼拜ＱＱ
常常到天亮都还没睡，但术后最需要的就是睡眠
https://i.imgur.com/M9bUKPC.jpg
==满口肿胀嘴破==
术后外观肿没差，口内超级肿就很不舒服
口内的肉是整个嵌入牙套里，变一块变形的烂肉，冲牙都要翻开肉
然后嘴破也会无限loop，嘴破然后持续摩擦到无感，康复，再嘴破
==牙龈持续酸软==
可能像吃冰敏感性牙齿时的酸软感
只是每7秒就酸一次，然后持续一整天
睡觉时还会特别有感，超崩溃
一开始line牙助求救，牙助说多含漱口水会比较好
然后，完全没用，我买了7种不同的漱口水的来试(发疯，momo12小时到货有够好用)….都
没用
后来长庚回诊开刀医生说是神经可能还在适应
叫我认真吞B群
最后这不舒服感大概持续了3个礼拜
==皮肤确诊酒糟==
得知因为睡不好免疫失调确诊酒糟时
实在是有点崩溃…
阿就已经有容貌焦虑了
还+酒糟烂脸是要人怎么活？？
每次看人说酒糟都觉得真辛苦好可怜，永远治不好
术前就是个常熬夜、没特别健康饮食，有时还会忘记卸妆，但皮肤都不会有事的人，真的
没想过有一天我也会有
呵呵从此加入崩溃的酒糟之路，想哭
吃药、擦药、追踪控制中
https://i.imgur.com/ADqu8vH.jpg
==情绪不稳==
某天买晚餐(冬粉豆腐+汤)跟店家说给我汤多一点
那家店店员本来态度就超差，然后回家还发现汤给超级少
我就大爆哭，旁边都是人，我继续啜泣大哭，像神经病
就觉得马的我能吃的东西就已经够少了，为什么还要这样对我！
吃货的爆哭
==严重便秘==
两个礼拜没排便，吃了各种香蕉酪梨火龙果牛奶优格都没用
后来爬文妈妈版试了枣精才有救，不过变成拉肚子
药局都有卖
不知不觉打了好多，但应该还有很多漏掉的
手术完对我来说基本上是每个礼拜解锁新的不舒服
不过我看网络上其实还有很多更难受的，像是感染要清创、手术失败开歪、要自费二次手
术等等…….太多太多
手术本来就有风险
很多术后的复原也都本来自己要承担
如果决定做了就冲吧，做好功课，不要让自己后悔
如果你问我后不后悔正颚，目前我可能会回答会欸
再过一个月我看我会不会改答案
人生苦短把那60万拿去爽花会不会更好（大大大误）
尤其跟我一样后缩往外推做手术的
希望大家都能做好功课跟心理准备
我看厚道往内推的通常满意度98%以上
我的观察啦
还是要说一下手术后打呼改善非常多
也觉得吸到的空气变多了，但鼻中隔还没去弄
枕边人之前被我搞到要买耳塞、吃助眠中药，现在都不用了（花60万原来是造福枕边人？
）
之后去做睡眠检测见真章
拜托让我AHI大幅下降
不然我真的会更后悔做正颚了
（结果变成很负面的一篇文章XD）