我大概从三四年前开始会磨牙
有时候是家人告知晚上有听到我的磨牙声
有时候是我自己会磨牙到 咬合太用力半夜醒来
早上醒来的时候牙齿也会有酸酸的感觉
但不是每天都会磨牙
上个月有一个比较脆弱的蛀牙在睡梦中被我咬断了
（蛀牙好几年 但固定看诊的牙科都说不用急着处理）
因为咬断所以决定去医院看看可不可以做咬合板
担心磨牙会越来越严重
结果今天去国泰看诊
医生是说我没有颞颚关节的问题
觉得做咬合板也没用 还是会继续磨
他认为是精神压力的缘故
建议我多运动加热敷
想询问版上有在使用咬合板的人
都是磨牙加上颞颚关节问题才可以做咬合板吗
因为我现在有点不知道要再去其他医院看诊（像是比较多人提到的台大或万芳）
还是就照医生说多运动试试看可否减缓
谢谢大家
作者:
giov (giov)
2020-09-23 12:30:00可以先买运动员戴的那种试试看吗？
咬合板的功能绝对不是为了停止磨牙 是避免牙齿互磨因为比牙齿软而能代替你的牙齿去磨耗
作者:
azass (小绿年糕)
2020-09-23 19:54:00有没有考虑禅坐放松？他们连睡觉都会教怎么放松，脸部肌肉放松、牙关放松......等。我是去法鼓山的禅训班，不一定要跟着拜佛等不会强迫，费用也是随意赞助。放松后我牙关紧咬的问题有改善。
我是磨牙很严重，牙齿磨的平平的，所以牙医一看就帮我做咬合板，颞颚关节磨损不严重
作者:
giov (giov)
2020-09-23 20:30:00可以先买运动员戴的那种试试看吗？
咬合板的功能绝对不是为了停止磨牙 是避免牙齿互磨因为比牙齿软而能代替你的牙齿去磨耗
作者:
azass (小绿年糕)
2020-09-24 03:54:00有没有考虑禅坐放松？他们连睡觉都会教怎么放松，脸部肌肉放松、牙关放松......等。我是去法鼓山的禅训班，不一定要跟着拜佛等不会强迫，费用也是随意赞助。放松后我牙关紧咬的问题有改善。
我是磨牙很严重，牙齿磨的平平的，所以牙医一看就帮我做咬合板，颞颚关节磨损不严重
作者: ohhelle 2020-09-28 05:26:00
我也是牙齿磨耗很明显 但没有颞颚关节问题 医师也有帮我做咬合板
作者: ohhelle 2020-09-27 21:26:00
我也是牙齿磨耗很明显 但没有颞颚关节问题 医师也有帮我做咬合板
作者: ameilala (白白蝶) 2020-10-01 21:01:00
运动员那种不适合拿来做夜间磨牙保护牙齿的咬合板，可以上网查查原因。另外毕竟我们也不知道健保如何申报，如果担心牙齿耗损，自己最近压力也很难调适无法治根，也许可以讨论自费请医师做一副。