因前阵子右侧后排牙齿（倒数第四颗）的外侧因刷牙太用力，牙齿被刷凹，当时用树酯补
牙。
因此最近又用手指摸了一圈全口的牙齿，发现左上门牙牙龈到下方约0.1-0.2的牙面怪怪
的，可是看镜子没有异常，昨天用卫生纸把口水吸干，再利用反光看了很久，发现有数条
微小刮痕聚集在那附近，可能是之前牙垢常堆积在那，刷牙造成的。
想请问适当的处理方式为何呢？
弱弱问一句，这种程度的刮痕会自己修复吗......
另外，因齿垢常常会卡在牙龈缝里，故我有时候会拿牙线（oral B 微腊牙线）上下刮牙
面，牙线方向是左右手各放在左右脸颊侧，再拿着牙线两端的那种，请问这种清洁方法会
造成上述情形更严重吗？
牙齿从小就很烂...，觉得刷牙力道也很难拿捏，轻一点也不是，重一点也不是...
再麻烦，谢谢