我戴隐适美第5周，跟大家分享一下目前的心得～
第一周无豆豆(适应期)
第二副上豆豆(移动后牙)
第五副磨牙缝(移动旋转前牙)
平常携带：旅行牙刷盒(牙刷与小牙膏)、隐适美盒子(牙线棒、牙间刷、咬胶。
1.要使用新牙套时，把边缘摸过一遍，会利手的部份用砂纸磨过就不会刮嘴，我没嘴破过
。
(我用800号，建议龙虾牌砂纸，他牌可能会掉黑砂)
2.冲牙机省时好用，但一定有要牙线、牙签牙间刷互相辅助，基本上以清水刷牙为主，一
天到两天用牙膏刷牙一次
3.清洗牙套要对着光看、仔细内外刷洗，软垢只要有一点点就能闻得到，但只要刷掉就完
全没有味道。主要以清水刷牙套，约两天用牙膏刷一次牙套。
4.刚戴新牙套的1天内咬QQ会比较酸、比较有紧的感觉，其他时候都是舒适。
5.原本有夜间磨牙问题，很用力咬著摩擦，会有啵啵声，戴牙套以后都没声音了(老公觉
得开心)。
6.取下牙套吃饭时，豆豆并不会刮嘴，但是肉丝菜渣很容易塞进牙缝，导致比较不想用力
咀嚼。
8.正常讲话时只露出上2下4牙齿，很隐形。刚开始适应期讲话有点大舌头才被注意到有戴
牙套。
9.牙套拆装都很顺手。先拨后牙、再拨前牙。
10.对唱歌的影响比讲话还大，口水一直跑到牙套里，唱歌时没空吸口水，唱太久某些地
方会有摩擦感。
11.我磨的最宽牙缝0.5mm不到，戴上牙套完全看不见牙缝。
12.磨牙缝时医生说可能会暂时敏感，有送一条小抗敏牙膏。
目前吃了两餐，吃东西和剔牙都没有敏感状况。
13.菜渣好多好多好多，忍不住对着剃下来的菜渣赞叹，牙缝怎么可以藏这么多东西!
我在第四副的最后两餐戴着牙套吃，感想如下:
比脱掉吃还更能完整咬合且舒适(我目前有一颗下牙特别会碰到上牙，戴牙套吃可以减缓
触碰感)
但吃到一半牙套已塞满食物，很丑，牙齿也有压迫感。
(连只用前牙把甘梅剥皮，也会有渣渣跑进牙套里)
因此还是觉得脱掉牙套吃比较好
管状咬胶：
可整颗丢嘴里咬，清洗时要冲管子中间并尽量晾干
一开始很硬，牙齿咬了比较酸，要认著用力咬一阵子硬度才会刚好。
消耗量大，认真咬很快就从内部裂开，没有弹力了(我戴四副，用掉三颗)
新的片状咬胶：
露一截在外面，看起来屌哩啷当的。
口感像是快车肉干，一开始咬的口感就很好。
不会像管状QQ会吸到脸颊肉
很好干燥
我的诊所咬胶是咬坏可以免费换新的，发现也有的诊所是另外收费，如果一副咬坏一个，
总计两年下来也是好几千的事，大家可以在咨询的时候顺便问问这部分怎么收费。