大家好
很困扰色素沉淀的问题，以下几点请教前辈们
状况：
不菸不茶不咖啡，深色食物水果避免 / 吃完深色食物马上刷牙
早期的色素沉淀(小黑点)，牙医师在洗牙就可以清除掉
但可能牙齿表面日渐磨损(?)，色素沉淀的情况越来越严重(黑点越来越多)
两个月前听医生建议做了 喷砂美白 的疗程(说牙齿表面的伤害比洗牙低)
1.喷砂后感觉 牙龈的部分有往内缩？
2.大约3周后牙齿上的小黑点色素又回来了 (期间有避免深色食物)
色素沉淀的速度比往常还要快很多，是否不可逆了>"<
(往年洗牙后大约3-6个月才会开始有小黑点的色素沉淀，但这次3周就黑点沉淀...)
3.色素沉淀的范围新增变大
4.刷牙无法将牙齿表面上的黑点减少，但如果用指甲轻抠看看，有时候会些微掉落？
5.电动牙刷对于色素沉淀清洁有帮助吗？
6.牙助说喷砂不会伤害牙齿表面，不需要间隔的时间？？
实在很苦恼，爬文没有看到太多讨论
已经困扰到深色食物都不敢吃，色素沉淀还是日渐增加QQ
如有问题太笨也欢迎指正建议
感谢回复:)