目前刚上矫正器一个多月，很怕会顾不好！
每天都蛮勤奋的洁牙，好怕以后会偷懒XD
洁牙时间是早上起床、午餐后只用牙刷
睡前使用牙刷、牙间刷、超级牙线
两次刷牙10分钟加上睡前30分钟
一天就要花上40分钟了（牙线20分钟）
有想用0.7mm的牙间刷取代牙线
但查了一下发现会造成黑三角只能作罢
牙线可能我还太菜没抓到诀窍啦XD
好奇各位都花多久时间？
目前半年多，跟你的时间差不多，不要怕耗时间，清的干净最重要喔
作者: lethersay (lethersay) 2019-04-19 23:08:00
没戴矫正器都刷得比你久欸 一次20分钟才刷得干净吧
不要牙间刷取代牙线！我已经黑三角了超后悔，现在都每天牙线....后悔莫及牙线去买穿引器！我大概用两周之后可以徒手弄
刷牙约每次30分含用牙线，牙间刷不能取代牙线，因为还是会有菜渣卡在缝隙里
作者:
seerp (硅阿批)
2019-04-20 16:20:00一次20分钟，真假...
作者: dolaenom (小土包) 2019-04-22 02:48:00
我最少会睡前牙线10分钟+刷牙10分钟