请教版上的大大们：
最近上下排牙齿都持续感觉很酸，
是一直就酸著那样(不会痛)，
不是突然一阵的那种，
也不是喝到冷热或吹到风才会酸，
但有时候会觉得牙龈部分一阵一阵胀胀的。
想说是不是之前乱用了一阵子硬毛牙刷，
牙齿全部被我刷坏变太敏感……
但是喝冷热时又都不会有任何特别感觉，
也都用抗敏感牙膏一个月了，
还是没有改善……
前阵子发现自己睡觉时都会咬牙咬得很紧，
会是因为这样导致牙周韧带发炎之类的吗？
试着摇了一下牙齿，
发现每颗都有一点点点晃，
如果真的是韧带发炎造成的话，
不知道有没有什么方法，
能让晚上睡觉时牙齿休息不要咬在一起，
或是能够接受怎样的治疗？
或是如果真的是牙齿被刷坏太敏感，
坏到抗敏牙膏也阻止不了的话，
有没有办法可以重新保护牙齿呢？
在网络上乱爬文有爬到脱敏治疗，
但不知道哪里有在做&是不是必要……
顺便再请教最后一个问题，
两年前补过的上排侧门牙，
最近使用牙线时，
在牙线通过摩擦到某个点的瞬间，
被摩擦到的那一侧会觉得很酸很酸……
去诊所跟医师反映，
医师说可能是以前的填料，
随着时间跟使用情况慢慢变得不合了，
当场帮我重补了一次，
但补完后医师帮我再用一次牙线看看，
通过时却更酸了。
医师说只好先回家观察几天看看，
如果还是这样可能要抽神经了。
但我这颗侧门牙本来并不会自发性的酸或痛，
对冷热也不会敏感，敲也不会痛，
这样还是有可能神经已经发炎吗？
重补之后，不只牙线通过时变更酸，
现在没事时也会自己突然酸一阵酸一阵的了，
不知道是真的神经出问题，
还是只是单纯术后敏感……
(侧门牙补牙的术后敏感
是有可能持续到一个月的吗……QQ)
先谢谢各位的回答了！