11/2手术
12月初大概有两指半开
但骨头发炎 再回手术室做清创手术
之后开始测试开口
12/15回诊 张口约一指半 医生就不安排戴橡皮筋让我练习张口
我每天张口练到已经下意识就张开嘴巴
但还是没有什么进步
1月中再度回诊
这次张口程度约1.8指开
然后这次就有给我橡皮筋要调整虎牙后面的咬合
因为根本咬不到
然后牙医就给我一大叠压舌板让我练习
目前塞压舌板一次五分钟
饭前饭后 睡前各一次 一天总共五次
最极限可以塞到两指宽的压舌板
但是牙齿超痛 耳朵还会耳鸣 不知道还要做多久才能回到以前的咬合程度
因为有戴橡皮筋的关系
所以拔橡皮筋后的开口程度只剩一指
但是慢慢提高压舌板数量就会回到二指开
拔掉之后吃饭就感觉稍微轻松一点了
但是刷完牙戴回去又会回到剩一指开
如此循环
崩溃
牙医说正常情况一个月就会恢复术前张口大小的说
有人有相关的经验吗

一年都正常了

我四个多月才开到正常

我大概也说三四个月正常 而且我没有做张口练习只是靠平常咀嚼嘴巴正常恢复的 你可以练习关节运动下颚左右动我医生当时是叫我这样做的 因为我做张口练习关键会痛就改做这个关节会痛...

忘记自己多久达标…不过那时候练张口是自发性的拿一本国语辞典，翻到注音部分练发音，把嘴型做出来，嘴巴张到最大

我没什么练，也是有清创，清创之后过没多久自然就开了

我上下都做，六周张口正常