对不起，这可能是个很蠢的问题，但我真的好疑惑
在网络上爬了一些文章，对于吃东西后该隔多长时间刷牙说法不一
大概有下列几种：
1.餐后3分钟内刷牙，理由是牙菌斑会在餐后三分钟形成
2.餐后30分钟内刷牙
3.餐后不可马上刷牙，要等20～30分钟，理由是马上刷的话会伤害变软的珐瑯质
4.认为第3种说法只对了一半，只有吃了酸性食物后不能马上刷牙
到底该相信哪个说法？
有没有牙医师可以解答我的疑惑呢？
谢谢！

想知道+1

我的牙医说：3的理论不成立，吃完饭马上刷牙是没问题的

想知道+1

有相同疑问++

我只是牙医的家人，但家人在女儿吃完饭后就立刻刷牙，所以3不成立

你吃完饭多久内洗碗 ，就多久内刷牙 ，如果你觉得你的牙齿可以像免洗餐具可以用完就丢 ，那就免刷

有些牙齿敏感的人吃完酸性食物立刻刷牙会很不舒服 如果你没这个问题就没关系

大量高酸度物充满非无牙的口腔，刷看看就知道了。如小圣女番茄连续二个月每日一次吃一斤马上刷，惨！可以将蛋壳或鸡骨置入白醋静置二个月，等看看！光使力不当就能刷耗了，高硬度牙刷+牙粉+力度高酸与高热下牙会怎样？再加个外力...

4吧 但原则上马上刷是没问题的，要很酸你也不是直接喝醋吧

在"光使力不当"条件下，认何时间刷结果都一样。千元万元买高级不锈钢用具经常加酸用就知道钱到哪了国中级的知识就不要刁医生了。

不刷XD睡前再刷

先漱口中和一下然后刷牙呢?

吃完直接刷 不用想了

我问了三位医师说法都不同XD

这问题真的很多医生说法都不同，我问我的牙医，他说其实只要有刷就好XD大概真的能够做到进食之后一定刷牙的还是少数吧

有时间就吃完后直接刷，没时间就至少睡前那次要清洁地很彻底。一天最少要有一次彻底的清洁。

我的牙医告诉我吃完东西三分钟内要刷搭配漱口水