。前面先大略简介我的病况与求诊历程，中间段开始分享目前治疗的医院、医生、
及获得改善的状况。
有颞颚关节这个问题从有意识到发症到现在已经有八年多了，
当初只是觉得耳朵最深处刺痛了一秒，随着日子的增加从一两秒变成几分钟、几小时、
有时候甚至痛一整天，不管怎么样都痛，就像耳朵深处有针不断的在扎而且越来越频繁。
耳鼻喉科、神经内科、家医科....(会看这些科别是有些医生叫我转诊的)，
新竹(老家)、台中(当时的工作地点)，小诊所、大医院，看了好多间，
但始终没有医生发现我的毛病到底是什么，最终就是开止痛药、吃止痛药。
没想到最后我竟是在免疫风湿科(?)被医生发现我真正的病因〔颞颚关节症候群〕痛的是
颞颚关节而不是耳朵。
因此我真正了解自己有这个毛病是在四年前左右。
可是认真的卯起来决定要好好找医生治疗是去年底才有这样的领悟，
张嘴时我的下巴是往左歪，一直以来我都是痛右边，但最严重的是我开始没办法咬东西，
只要咬、关节就酸有时候甚至到痛，开口度只剩一个大拇指宽。
那时才意识到真的不是吃止痛药就能解决了 Q __________ Q
是一种去吃到饱肚子没饱颞颚先举白旗的苦情，常常因为这样肚子饿，没有饱过一餐
那时我都笑说:我不求打个饱嗝，只求有吃饱的感觉呀!!
中间那些对我没效的求诊经验就不说了。想和大家分享的是现在我获得了很多的改善!
受惠于版友们的分享以及科技的发达，让我在网络上能够更找到很多资讯，
不管是台北台大陈医生、万芳医院周医生...等等等，
但是我最后选择的是版上很少人提及与分享的 【内湖三总 张燕清医生】
不要说版上连一般人自己的部落格都很少分享给张医生看病的案例，
我也只能从有限的资讯里搜寻，最终让我去的原因是虽然他的相关分享不多，
但有分享的大多都说除非严重到必须开刀，不然他都会优先采取咬合板
搭配复健、从生活中改善你的不良习惯。
这种非侵入性的治疗让我决定先去让张医生看看我的状况，
当时抱着反正我都走这么长的冤枉路了不差这一个。
没想到我不但没失望，还这里获得大大的改善，我真的曾因此感动到眼眶泛泪，
觉得在自己被这病困扰到这么低落快失去希望时，张医生让我看到希望的曙光呀!
(真的是因为走太多冤枉路了，期间对几位医生感到有信心结果换来万年不变的止痛药
又只能再次失望)
由于我是北上求诊，可以同一天办完的事张医生会尽量帮我安排
能不让我分两次去就尽量不让我跑两趟（例如：拍显影放摄＋看诊，或是看诊＋制作咬合
板），
我之前去的那些地方这种事都要分好多次来回，可是张医生很贴心的考量到我的路程，当
然还是有分次去的时候。
连制作咬合板的医生也非常贴心，有一次我修完咬合板回家后发现有异状但路途遥远我只
好先打电话问情形，那天张医生没诊，所以我找了帮我修咬合板的医生
他没有随便的敷衍我，而是在电话那端很认真的分析可能性给我听，
然后告诉我如果过几天还是适应不良就再约。
听完真的很感动！！！不只张燕清医生，连帮我修咬合板的蔡医生都好贴心！！！！
我没遇过这么为病人着想的医生们！！
当然，我不是因为他们这样就觉得他们很好，而是我觉得遇到对的医生让我的病情
好转到连自己都觉得惊讶！
我的状况是软骨位移，医生说我的状况是中级偏严重，让我配戴的咬合板是下颚会比较
往前的(请想像陈为X的脸型)要让我的软骨试着自己回到它的归处。
一般人的咬合板是睡觉戴就好，但医生说我的状况最好除了吃饭都戴着，
除非肌肉不适应可以拿下来休息一下。
这疗程就四个月，时间也不能久，如果不行就只能开刀了。
这个月是第四个月了（月底回诊），我从原本只有大姆指的张口度，现在能张到两指，
下巴也不歪了，生活上大致的一般食物也能应付了!
当然本身要避免的还是要避、要注意的还是要注意，不能因此而妄为（苦笑）
除了咬合板，张医生第一次看诊给我的回家功课是看影片！
是 郑云龙老师主讲的"脊乐抒压之道"
讲述的过程不无聊算蛮有趣的
这比较像是教你健康观念和日常正确姿势。
我跟着影片检视自己、跟着做、并且运用于日常。
相辅相乘的效果，让我在第一个月的疗程就有明显的改善了。
这几个月以来我的颞颚关节痛的次数一只手就可以数完，痛的时间也比以前短很多。
就像张医生说的，软骨交给他，但是心理的、日常生活的正确良好姿势就得靠自己了，
有时候看诊会误以为我是在看心理医生吗?XD
我从低落变到觉得有希望，也许这辈子很多东西不太能吃，我也已经舍去很多我爱吃的
东西，但偶尔我都笑说:这是帮我省钱啊!让我想买的时候会多想一下。
不过...有时候真的很想吃还是会偷吃一下啦!凡事都是适量最好，哈!
受惠于版友们的分享，因此也来回报一下给大家再一个可以参考的病例。
祝福我们都能开开心心的吃汉堡不用分开吃。(有经验的人才知道为什么XD)
所以除了配合医生的治疗，日常生活的正确良好姿势与放松按摩都只能靠自己了!这些都
有助于颞颚关节疼痛的改善。