一年前有分享过隐适美选择隐适美矫正的原因，不知不觉也满一年了，
今天主要是想记录这一年来的矫正历程，以及分享很振奋人心的成果！
(这篇只会提到矫正的过程，如果想知道牙医资讯，可以查我之前发过的文章。)
网志图文无音乐好读版：
http://doris1016.pixnet.net/blog/post/63340897
2016/5/15~2016/5/15 配戴隐适美矫正牙齿终于满一年囉！
利用周末整理了过去一年的照片，每个月都挑出一张照片作为代表，
12张照片一字(?)排开，就可以很明显看出这一年来的改变
http://imgur.com/g1XIQeS
(虽然好像发型的改变比牙齿还明显)(欸)
最近陆续问我是不是瘦了，我确实是有瘦，
但其实我觉得跟牙齿矫正脸型改变应该也有关系~
矫正的心得在过去一年的七篇心得文其实都写的差不多了，
这篇就稍微整理一下这一年来戴隐适美的心得，提供给板友们参考囉:)
以前自己只有早晚各刷一次牙，无论是在学校或公司，
只要没有在家用餐，吃完午餐都没有刷牙的习惯。
刚开始矫正时真的很不习惯，因为抓每天要戴22小时，因此吃饭的时间相对受到压缩，
而且吃完也要仔细的刷牙再戴上牙套，所以会比以往花更多时间在清洁牙齿上面。
初期一定会觉得很麻烦，但习惯成自然，久而久之就变成生活中的一部分了。
我总共有61副牙套，目前正在戴第30副，周四会换上第31副，至少在牙套方面算是过半了！
(牙套戴完之后应该还要戴维持器@@，所以我也不能断言我的矫正疗程会历时多久XD)
最初每副牙套戴两周(14天)，后来缩短到12天，目前则是10天~
上次(4月中)回诊时，医生有问我状况，我跟他说有次很痛，
他要我不用太勉强，我的矫正成果已经很棒了\(′▽‵*)/
以前我很不喜欢自己的侧脸，虽然也不太算是戽斗，
就是下嘴唇有点受到上排门牙的影响导致很凸，总觉得不笑的时候很凶XD
过了一年虽然还是有点微凸，但至少看起来自然多了！
很多人应该会关心配戴隐适美会不会痛~
虽然我没戴过传统矫正器，无法亲自比较(不过之后会带局部矫正器的样子@@)，
但理论上隐适美会比较不痛，至少嘴巴不会被刮破皮，
通常会痛都只有在换新牙套的前一两天，
就我个人的经验，也不是每次都会痛，通常拆掉的时候又比装上的时候痛。
有次曾经换新牙套的前两天拆牙套都痛到想流泪，一度让我吃饭也不想拆了XD
初期多少会发生刷完牙忘记戴牙套就出门这类的事，
到目前我还是常常会忘记戴牙套盒+QQ出门(欸)，不过后者只是小事XD
我有次出门吃饭忘了把牙套戴回，中间长达六七个小时没戴牙套，这真的是不良示范。
如果配戴时间不足，会影响矫正的成效喔~
我上次回诊时有跟牙助确认过，每天戴20小时就足够了，
只要有戴好戴满，换下一副牙套时的疼痛感也会降低唷！
刚开始我确实吃饭前都会拆掉，吃饱竟然刷完牙再戴上，
但后来就开始偷懒=3= 外出就戴着牙套吃~
不过千万要注意，不要戴着牙套吃会把牙套染色的食物，例如：咖哩。
目前拔牙的缝隙已经缩小很多了，牙齿的排列也算整齐了！
接下来会再继续跟大家分享矫正的进度&成果~ 有任何问题欢迎站内信询问唷:)