[问题] 我是矫正新手，想问大家饮食习惯
楼主: misssin99 (小管) 2016-05-08 22:39:09
30岁才鼓起勇气开始我的矫正，
两周内我拔了四颗牙，身体觉得有点虚弱，
肚子很饿，但是肿肿的嘴，使得食欲急速下降。
紧接我的大钢牙之旅了!
装上后根本分不清是牙痛还是酸痛，
发现连吃东西都有问题，
三餐老是在外的我，
无疑是另一种挫折呀！
之前爱吃零嘴的我，已经戒掉了，
残渣卡在缝缝实在很难过，
每次饮食都想迅速吃完，
然后花十分钟刷牙!
目前才装上两周，已经瘦了一圈，
好多东西不能吃，
硬的，炸的，要硬咬的东西完全无法。
粥跟香蕉目前还是我的最爱!
因为可以迅速吞下又吸收的快!
现在上班前，要自己煮粥当早午餐，
白萝卜，红萝卜，煮烂的排骨，
或是煎碎蛋搭配肉松，
大鱼大肉的日子已经回不去了，
目前还在为自己的饮食习惯找出口，
不知道大家有没有菜单可以分享给我，
如果有line群组的话，也希望可以听听各位前辈的经验。
现在能体会当初医生说的辛苦的地方了!
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两周内我拔了四颗牙，身体觉得有点虚弱，
肚子很饿，但是肿肿的嘴，使得食欲急速下降。
紧接我的大钢牙之旅了!
装上后根本分不清是牙痛还是酸痛，
发现连吃东西都有问题，
三餐老是在外的我，
无疑是另一种挫折呀！
之前爱吃零嘴的我，已经戒掉了，
残渣卡在缝缝实在很难过，
每次饮食都想迅速吃完，
然后花十分钟刷牙!
目前才装上两周，已经瘦了一圈，
好多东西不能吃，
硬的，炸的，要硬咬的东西完全无法。
粥跟香蕉目前还是我的最爱!
因为可以迅速吞下又吸收的快!
现在上班前，要自己煮粥当早午餐，
白萝卜，红萝卜，煮烂的排骨，
或是煎碎蛋搭配肉松，
大鱼大肉的日子已经回不去了，
目前还在为自己的饮食习惯找出口，
不知道大家有没有菜单可以分享给我，
如果有line群组的话，也希望可以听听各位前辈的经验。
现在能体会当初医生说的辛苦的地方了!
作者: loveth (非) 2016-05-08 23:05:00
我第一个月完全都是白饭、蒸蛋、粥、各式汤品、果汁、炖烂的肉、鱼片等去塞饱自己XD
作者: t70082 (T7) 2016-05-08 23:13:00
我只有金针菇不能吃，其他皆可。吃金针菇=自杀，三次差点噎死
作者: sky53177 (33) 2016-05-08 23:21:00
第一次戴真的要适应比较久，后来调线什么的就满快习惯的，曾经调完橡皮筋的隔天去吃杏子猪排XD戴牙套完全没变瘦啊XD
作者: qqza (ZZ) 2016-05-08 23:57:00
我之前都直接吞下去XD大概一个月就没什么感觉了
作者: s2953411 (桔) 2016-05-09 00:15:00
我也是狂吞，感觉不会瘦欸哈
作者: martian117 (Mr~J) 2016-05-09 00:23:00
这是过渡期~~我当时是早餐吃蛋糕 午晚吃粥+甜点 而已
作者: ben10216 (benben) 2016-05-09 00:25:00
金针菇要切小段吃，之前差点噎到+１
作者: mimipink 2016-05-09 00:46:00
直接吞或用后面的牙慢慢咬
作者: motley (duck) 2016-05-09 01:13:00
自己煮面，菜跟面都煮得很烂并切小段
作者: heyurmine (celia) 2016-05-09 01:48:00
吃卤味的啊 鸭血 我还会弄碎冬粉
作者: zzz41432 (鱼儿) 2016-05-09 01:48:00
再过几个礼拜就好了 什么都能吃觉得烦XD想瘦阿
作者: heyurmine (celia) 2016-05-09 01:49:00
茶碗蒸
作者: larry60854 (班杰明的奇幻旅程) 2016-05-09 02:05:00
听妳这么讲，我开始害怕了，我是先戴矫正器，后面再拔牙。（不过目前还没拔）
作者: guoguo0317 (guoguoguo) 2016-05-09 06:13:00
为什么我什么都可以吃 瘦一圈根本羡慕
作者: eeeeec (伊咿吚) 2016-05-09 06:44:00
过一个礼拜就随便吃
作者: en90508 (EN) 2016-05-09 06:58:00
我都正常吃，但会挑一下食物，花枝那种的真对不能咬，我对吃无法妥协XD
作者: Racheliu (脑补退散) 2016-05-09 08:37:00
推金针菇=自杀 上礼拜就差点被噎死0rz
作者: Skye888 (Rockkkk) 2016-05-09 08:49:00
前两三个月吃东西真的很有问题，卡牙齿的我几乎不碰，但之后就什么都碰了xd后面调线我都只痛两三天，两三天过后连啃鸡腿都没感觉xdd 但有一种东西我还是不敢吃，芭乐
作者: djyyymix (Ambition) 2016-05-09 10:28:00
欧姆蛋..
作者: cxcdx (cxcdx) 2016-05-09 12:11:00
我刚开始瘦还忧心问医生 现在快两年半反而胖1公斤XD我约1个月正常饮食 避太黏和硬的食物 剪小块矫正器较不易掉
作者: st823321 (chilolo) 2016-05-09 12:50:00
金针菇绝对不要吃，之前铁齿才知道为什么不要吃
作者: ken50401 (一折) 2016-05-09 12:55:00
二周后随便吃 啃骨头把矫正器啃掉后就避免吃太硬 吃会卡牙的一定要确保吃完能刷牙
作者: joy923 (小喜乐) 2016-05-09 15:18:00
我很贪吃 刚开始很痛还是很努力的吃 拿剪刀剪著吃 吃完一个便当
作者: bread13 (面包) 2016-05-09 17:43:00
蒸蛋冬粉粥
作者: braces11w (西西里恩) 2016-05-09 18:40:00
过一两个就海阔天空了
作者: lalamiqq 2016-05-09 21:41:00
古早味的面线
作者: babyrock (五番爷) 2016-05-09 22:19:00
矫正的进度也太快了吧 我2个月拔2个智齿矫正器1个月上完 分上.下排 穿线 共三次才上完
作者: rita22324 (Bu) 2016-05-09 23:43:00
烩饭也可以试试看！
作者: maniac2413 (==) 2016-05-10 00:10:00
韩式豆腐煲/咖哩饭(用吞的XD)
作者: tsailaaa (lala_tsai) 2016-05-10 00:39:00
刚带的时候有时候不吃东西只喝饮料......
作者: kinny741224 (Dimple) 2016-05-10 01:07:00
矫正以来从来没瘦过 我恨
作者: apple90101 (Dauntless) 2016-05-10 01:44:00
全家的烤蕃薯，吃一颗加上黑咖啡，饱很久，顺便减肥，唯一麻烦的是剥皮时手会黏黏的
作者: TungJerry (XDDDD) 2016-05-10 04:02:00
为什么吃金针菇会噎到，不是只会卡在矫正器上吗XD
作者: Racheliu (脑补退散) 2016-05-10 08:35:00
金针菇很容易一半在喉咙 但另一头却被矫正器卡住 所以吞不下去噎到
作者: yaoyao21 (殴殴) 2016-05-10 12:58:00
习惯之后，就什么都可以吃了XDDDDDD
作者: ea380841 (redshoes) 2016-05-10 13:45:00
我戴的隔天就去吃麻辣锅了XDDDD
作者: ATsou (ATsou) 2016-05-10 14:10:00
我第二天就吃咸酥鸡了
作者: cutepiyo (咖哩~~) 2016-05-10 17:47:00
上周先装上排矫正器未拔牙 目前只能喝流质+粥硬吞+蒸蛋还有鱼片，其它完全无法吃，真佩服可以咬肉的板友
作者: ckckmad (felicia) 2016-05-10 19:46:00
忍痛还是照样狂吃 除了金针菇
作者: liuzhengxian (zzz) 2016-05-10 22:24:00
戴一周后所向无敌！但水果尽量切小块吃 也避免吃排骨(之前意外咬到碎骨就掉一颗矫正器过)
楼主: misssin99 (小管) 2016-05-11 07:00:00
谢谢大家分享，矫正后饮食习惯真的要改善，自己的牙齿自己顾。
作者: ab9036 (被雨困住) 2016-05-11 22:25:00
过阵子又什么都能吃喽～
作者: JEDY1202 (Jedy) 2016-05-13 12:32:00
我隔天就开始正常吃喝了(掩面
作者: dgujgodream 2016-05-14 18:51:00
面 炒饭 蛋饼 萝卜糕 豆类食品 卤味 炖肉
作者: everoh99 2016-05-17 17:16:00
千万不要吃到猪五花！！！！！我没被金针菇噎到过，倒是每次只要吃到涮火锅的猪五花，都会被咬不断的油脂部位噎到，超恐怖QQ另外如果有上弹簧也不要吃鸭血，会清到很想死XD清完牙齿还要清牙刷跟牙间刷
作者: gxuvi (肉松) 2016-05-25 15:16:00
面条和馄饨也不错 煮久一点
作者: minhododo (道道) 2016-05-26 02:26:00
豆芽菜也不要吃，卡在喉头超痛苦