30岁才鼓起勇气开始我的矫正，
两周内我拔了四颗牙，身体觉得有点虚弱，
肚子很饿，但是肿肿的嘴，使得食欲急速下降。
紧接我的大钢牙之旅了!
装上后根本分不清是牙痛还是酸痛，
发现连吃东西都有问题，
三餐老是在外的我，
无疑是另一种挫折呀！
之前爱吃零嘴的我，已经戒掉了，
残渣卡在缝缝实在很难过，
每次饮食都想迅速吃完，
然后花十分钟刷牙!
目前才装上两周，已经瘦了一圈，
好多东西不能吃，
硬的，炸的，要硬咬的东西完全无法。
粥跟香蕉目前还是我的最爱!
因为可以迅速吞下又吸收的快!
现在上班前，要自己煮粥当早午餐，
白萝卜，红萝卜，煮烂的排骨，
或是煎碎蛋搭配肉松，
大鱼大肉的日子已经回不去了，
目前还在为自己的饮食习惯找出口，
不知道大家有没有菜单可以分享给我，
如果有line群组的话，也希望可以听听各位前辈的经验。
现在能体会当初医生说的辛苦的地方了!
http://i.imgur.com/2l3VBbW.jpg
作者:
loveth (非)
2016-05-08 23:05:00我第一个月完全都是白饭、蒸蛋、粥、各式汤品、果汁、炖烂的肉、鱼片等去塞饱自己XD
作者:
t70082 (T7)
2016-05-08 23:13:00我只有金针菇不能吃，其他皆可。吃金针菇=自杀，三次差点噎死
第一次戴真的要适应比较久，后来调线什么的就满快习惯的，曾经调完橡皮筋的隔天去吃杏子猪排XD戴牙套完全没变瘦啊XD
作者:
qqza (ZZ)
2016-05-08 23:57:00我之前都直接吞下去XD大概一个月就没什么感觉了
这是过渡期~~我当时是早餐吃蛋糕 午晚吃粥+甜点 而已
作者: ben10216 (benben) 2016-05-09 00:25:00
金针菇要切小段吃，之前差点噎到+１
作者:
motley (duck)
2016-05-09 01:13:00自己煮面，菜跟面都煮得很烂并切小段
作者: heyurmine (celia) 2016-05-09 01:48:00
吃卤味的啊 鸭血 我还会弄碎冬粉
作者: heyurmine (celia) 2016-05-09 01:49:00
茶碗蒸
听妳这么讲，我开始害怕了，我是先戴矫正器，后面再拔牙。（不过目前还没拔）
作者:
eeeeec (伊咿吚)
2016-05-09 06:44:00过一个礼拜就随便吃
作者:
en90508 (EN)
2016-05-09 06:58:00我都正常吃，但会挑一下食物，花枝那种的真对不能咬，我对吃无法妥协XD
作者: Skye888 (Rockkkk) 2016-05-09 08:49:00
前两三个月吃东西真的很有问题，卡牙齿的我几乎不碰，但之后就什么都碰了xd后面调线我都只痛两三天，两三天过后连啃鸡腿都没感觉xdd 但有一种东西我还是不敢吃，芭乐
作者:
djyyymix (Ambition)
2016-05-09 10:28:00欧姆蛋..
作者:
cxcdx (cxcdx)
2016-05-09 12:11:00我刚开始瘦还忧心问医生 现在快两年半反而胖1公斤XD我约1个月正常饮食 避太黏和硬的食物 剪小块矫正器较不易掉
作者:
st823321 (chilolo)
2016-05-09 12:50:00金针菇绝对不要吃，之前铁齿才知道为什么不要吃
作者: ken50401 (一折) 2016-05-09 12:55:00
二周后随便吃 啃骨头把矫正器啃掉后就避免吃太硬 吃会卡牙的一定要确保吃完能刷牙
作者:
joy923 (小喜乐)
2016-05-09 15:18:00我很贪吃 刚开始很痛还是很努力的吃 拿剪刀剪著吃 吃完一个便当
作者:
bread13 (面包)
2016-05-09 17:43:00蒸蛋冬粉粥
作者: lalamiqq 2016-05-09 21:41:00
古早味的面线
矫正的进度也太快了吧 我2个月拔2个智齿矫正器1个月上完 分上.下排 穿线 共三次才上完
作者:
tsailaaa (lala_tsai)
2016-05-10 00:39:00刚带的时候有时候不吃东西只喝饮料......
作者: apple90101 (Dauntless) 2016-05-10 01:44:00
全家的烤蕃薯，吃一颗加上黑咖啡，饱很久，顺便减肥，唯一麻烦的是剥皮时手会黏黏的
金针菇很容易一半在喉咙 但另一头却被矫正器卡住 所以吞不下去噎到
作者: yaoyao21 (殴殴) 2016-05-10 12:58:00
习惯之后，就什么都可以吃了XDDDDDD
作者: ea380841 (redshoes) 2016-05-10 13:45:00
我戴的隔天就去吃麻辣锅了XDDDD
作者:
ATsou (ATsou)
2016-05-10 14:10:00我第二天就吃咸酥鸡了
上周先装上排矫正器未拔牙 目前只能喝流质+粥硬吞+蒸蛋还有鱼片，其它完全无法吃，真佩服可以咬肉的板友
作者:
ckckmad (felicia)
2016-05-10 19:46:00忍痛还是照样狂吃 除了金针菇
戴一周后所向无敌！但水果尽量切小块吃 也避免吃排骨(之前意外咬到碎骨就掉一颗矫正器过)
楼主: misssin99 (小管) 2016-05-11 07:00:00
谢谢大家分享，矫正后饮食习惯真的要改善，自己的牙齿自己顾。
作者:
ab9036 (被雨困住)
2016-05-11 22:25:00过阵子又什么都能吃喽～
千万不要吃到猪五花！！！！！我没被金针菇噎到过，倒是每次只要吃到涮火锅的猪五花，都会被咬不断的油脂部位噎到，超恐怖QQ另外如果有上弹簧也不要吃鸭血，会清到很想死XD清完牙齿还要清牙刷跟牙间刷
作者:
gxuvi (肉松)
2016-05-25 15:16:00面条和馄饨也不错 煮久一点