我是去年底正颚完后才开始矫正的、目前矫正了四个多月，
因为个人对蛀牙这件事情很容易焦虑，
所以就买了很多洁牙的家伙（如下图）、可以分享一下很"搞刚"的洁牙过程 XD：
http://imgur.com/qKd1kKF
由左至右分别是：
冲 一般 一 单 牙
牙 牙线 般 束 间
机 牙 毛 刷
矫正 刷 牙
专用 间
牙线 刷
通常吃完东西会先用冲牙机把卡在矫正器上的残渣先冲掉，
接着用上述两种牙线（冲牙机老实说真的冲不到牙缝，得靠牙线补强），
但是因为我手真得很残、一般牙线就算用了牙桥穿引线，
还是很难清到臼齿，
臼齿会用矫正专用的牙线（它的设计可以避开矫正器穿进牙缝），
但缺点就是太小颗的牙齿穿不过去（例如我下排门牙是完全无法使用），
所以臼齿以外的牙齿我还是用一般牙线清。
清完之后就要开始刷牙，我自己的顺序是：
牙间刷（齿缝）
↓
单束毛牙间刷（矫正器、牙面、）
↓
一般牙刷（牙面、牙龈轻刷、口腔内侧、舌头）
整套流程跑完大概至少三十多分钟，
所以我都会搭配影集、刷完一集影集也差不多快播完～
我还没正颚前有在使用音波电动牙刷（P牌），
但可能因为动完正颚手术后、牙龈比较敏感，
之前试着拿出来用时会觉得有点痛，
所以还是乖乖用一般牙刷，
不然音波电动牙刷我觉得挺好用的。