绑牙已经满三周了
（是正颚后的绑牙跟矫正还是不太一样）
分享一下这阵子的饮食
1.熬很久的各种汤
爸爸相信熬久一点营养会跑比较多到汤里
所以时间允许的话几乎都是电锅煮2～3次再给我喝
以下是我目前喝过的汤
香菇鸡汤+鸡精
菇菇鸡汤+鸡精
三角鱼汤+蒜头
牛肉炖马铃薯白萝卜汤
里肌肉炖胡萝卜马铃薯汤
排骨汤（用小排所以很油 可以的话先冰冰箱再把上面那层油刮掉）
蔬菜汤（我认识的蔬菜有限我也不知道他到底加了什么）
2.果汁s
柳丁汁
不要把纤维也丢进调理机搅会苦苦的
题外话：现在柳丁好贵哦
芭乐汁
果汁机打完要滤两次 两次！！！
不然会发生针筒很难用细管还一直喷射到脸的惨状（昨天吃到非常生气）
梨子汁
我是吃韩国雪梨
常温很甜很甜建议冰冰箱再打
苹果汁
冰的常温都蛮好喝的
爸爸买的是有机苹果不过我喝起来没发现跟一般苹果有明显不一样
火龙果汁
要不是怕染色我应该会一直喝
奇异果汁
不管一颗多少钱都很难喝
除非喝过喜欢不然还是不要
4.优格
用的是手工无糖优格
mix过各种水果
觉得最好喝的是苹果
凤梨优格跟柳丁优格也都能接受
5.营养品们
伟力健
我是鲜奶茶会点无糖的人所以选了三多无糖的那款伟力健（店员说比亚培无糖的不甜）
山竹果汁
消肿用味道普通但是蛮有用的每天都喝体重*5cc当辅疗用
鸡精
桂格养气人参有人参味我比较不喜欢所以都喝单纯版
好立善发泡钉
我买钙跟综合
喝过应该知道他像汽水所以要赶快刷牙
考虑放弃因为我已经每天固定喝很多牛奶了（一锭钙的号称有500cc牛奶的钙含量 觉得直
接喝牛奶还不用担心牙齿）
6.粥
用糙米用糙米用糙米
白米粥的浆非常黏稠
卡在嘴巴里面那些板子啊手术钩上真的很困扰
目前喝过牛肉粥跟排骨粥
就算糙米还是很不流质决定以后再喝
目前一天大概吃四餐
第四餐是陪爸爸喝茶
只是我用针筒灌这样
没事会喝牛奶
以上
谢谢伟大的大厨爸爸退休之后还要来当女儿的大厨
他已经有点受不了熬汤了叫我去订直销的蔬菜汤xD