想请问版上大大们
不知道有没有相同的困扰...
自己因为求学时期有一阵子，
压力很大，
导致免疫力下降，又疏忽使用牙线清洁，
牙缝间突然被细菌蛀了好多> <...
之后，为了保养牙齿，
糖不吃(糖果，面包)，咖啡不喝，每餐饭后必用牙线，
连水都只敢喝温的，
但最近还是发现之前补过的牙缝又被蛀了...
牙医说，因为吃东西热涨冷缩，
补的地方隙缝会变大，细菌又有机会蛀进去...
最好 5.6 年就重补一次...
但最令我困扰的是，
为了牙齿，很多东西都不敢吃，
热、硬、甜、黏 都最好少碰，
但是上班，聚会，尾牙 很多食物不是自己能控制的，
一直找理由避免参加活动也不是办法，
有相同情况的大大们，
请问要如何处理 牙齿 影响到生活 的问题?
我目前想到的是:
随身携带牙线+开始存一笔牙齿问题的医疗费用了
谢谢建议

为什么不能去，少吃或是不吃就好了

你要先从怎么正确使用牙线跟牙刷开始学起当然你可以调整食物内容但除非状况很特别 大部分的人不会因为偶尔吃个大餐就导致蛀牙无法控制

太极端了,一般要求一天刷牙两次而已,再努力一点就吃完30分之内刷掉. 没有禁吃什么.

没必要因噎废食，但注意清洁跟固定半年定期检查是真的

吃什么都可以重点是清洁

刷牙啊

我每天早晚刷牙 吃完东西没办法刷也会漱口很少蛀牙