前天在本版有PO了一篇牙周病要拔牙的文章
牙齿已经拔掉了
医生说舌侧骨头被侵蚀掉很多
所以要等完全复原再来补骨植牙
但是其实我一直都很认真刷牙
（三餐饭后用牙线+刷牙，差不多都要半小时左右）
我去洗牙牙医都说我没什么结石
平常刷牙也不太流血
我知道我本身体质很容易蛀牙
但是不知道怎么突然就得牙周病了...
我今年才22岁...
想请问除了认真刷牙外还有什么方式可以照顾好牙齿吗？
医生现在有教我按摩牙龈
然后多晒太阳不要偏食等
补充一下，因为牙齿的关系
我从不吃黏的或硬的食物
请问还有什么好方法....
我是真的努力在顾牙齿...