网络上看到这篇牙齿美白的诀窍,不知是否正确?
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=========== 以下为撷取的内容 ==============
牙齿又白又整齐，人的外观形象也会得到很大的提升。为避免牙齿黄怎么办这个问题的困
扰，现在小编就为你介绍一些美白牙齿小窍门！
牙齿美白小窍门一：含食醋
使用方法：家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，
然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左
右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况
的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后
进行刷牙，有很好的美白效果。
牙齿美白小窍门三：牙膏沾柠檬汁刷牙
使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的
清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
牙齿美白小窍门四：无糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木
糖醇还可以平衡嘴里的酸堿平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清
洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿
美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
牙齿美白小窍门五：花生粉擦牙
使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维
生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下
流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
牙齿美白小窍门六：乌贼骨磨粉刷牙
使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻
，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。
牙齿美白小窍门七：多吃吃青苹果
使用发法：吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。
同时，纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可
以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢
，让牙齿变得白净。
牙齿美白小窍门八：使用牙齿保护胶
使用方法：美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物
敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使
牙齿不再有敏感问题。