Google 创办人喊话：AI 开发者每周工作 60 小时，“生产力最佳甜蜜点”引发专家质疑
https://technews.tw/2025/03/08/sergey-brin-productivity-sweet-spot/
一周上班五天，工作有到 60 小时吗？Google 联合创办人谢尔盖‧布林（Sergey Brin）
近日推员工备忘录，建议参与 AI 智慧模型 Gemini 开发与应用的员工，每周工作 60 小
时，并每个工作日进办公室上班。他认为这样工时安排是 “生产力最佳甜蜜点”，能让
Google 于 AI 竞争保持领先。
布林认为，如果员工更努力工作且更常待在办公室，Google 就有可能实现通用人工智能
（AGI）。“有些人投入更多，但可能会过劳或失去创造力；有些人少于 60 小时；极少
数人则只做最低限度的工作，这不仅毫无生产力，还会严重影响他人士气。”
换算下来，一周五天，每天至少工作 12 小时，才有符合布林对生产力的最佳要求。但这
样做，真的比较有效率吗？
长时间工作更能提升生产力？专家警告：可能会适得其反
其实专家普遍对“每周工作 60 小时”是最佳生产效率的说法也持保留态度。甚至与现有
关于高绩效与生产力的研究有出入，备受专家质疑。
加拿大多伦多大学管理学教授约翰‧特鲁加科斯（John Trougakos）指出，过长的工时会
导致“报酬递减”，“当人们过度工作时，错误率会上升、动力下降，甚至可能需要更长
时间才能完成相同任务。”
AI 咨询与招聘公司 Jobot 创办人兼执行长海蒂‧戈尔吉奇（Heidi Golledge）则将知识
型工作者比喻为职业运动员，“如果没有适当休息，就无法维持最佳表现。短时间高强度
冲刺工作虽必要，但长期维持高工时可能适得其反。”
“甜蜜点”工时应该是多少？专家指出：40~50 小时较合理
生产力与时间管理专家萝拉‧范德康（Laura Vanderkam）指出，每周工作超过 60 小时
相当罕见，因为容易导致员工倦怠。
范德康比喻，“每周 60 小时是最佳工时”说法，就像每日万步，看似理想但缺乏科学依
据。“创新可能随时发生，有时一分钟灵光一现，比 50 小时埋头苦干还有价值。”
至于多长工时才合理？范德康表示，许多全职、高强度员工通常每周工时落在 40~50 小
时，这是较合理的范围。
特鲁加科斯也建议，与其强调工时，企业更该关注员工如何利用时间，以及如何用科技工
具提升效率。“单纯压榨出工时 60 小时，并不会带来更好结果。这与我们所有高绩效与
生产力的研究数据相悖。”