今天有战斗
有湾举
有握推
还有伏地挺身
划船
测飞鸟
都是上半身
脚已经走到有点足底经膜炎的前奏了
下礼拜应该不能走那么多
但是即使刚刚看体重很危险
到8了
但今天有重训 蛋白质更不能停下来
要不是腰围小得很夸张 我可能心态就绷了
其实我这一生还没有穿过L号欸
感觉6越有机会